Första veckan

En vecka har gått sedan jag anlände till Italien, sedan jag satte mig på planet från Sverige och åkte iväg på mitt livs äventyr. En vecka full av överraskningar och utmaningar på ett väldigt positivt sätt. Jag hade ingen aning om vad som väntade mig när jag satte mig på planet och allting hemma innan det blev klart gick väldigt fort. Jag tror inte riktigt jag ens hann tänka eller förbereda mig på vad jag hade framför mig, men samtidigt tänkte jag att jag var tvungen att ta den här chansen. En chans som kanske aldrig dyker upp igen, vem vet, men som jag också kände kom väldigt lägligt och rätt i tiden.

Jag har blivit väldigt väl bemött och omhändertagen från första stund. Det är bättre här än vad jag någonsin kunde tänka mig. Allt är väldigt proffsigt och jag får verkligen leva min dröm. Det är helt sjukt när jag tänker på det att det har gått en vecka, känns redan som jag har varit här väldigt mycket längre än så. Det är svårt att beskriva och sätta ord på hur jag känner efter en vecka här och hur det är att vara här, men jag är otroligt glad och tacksam över det.

Att veckan känts lång är antagligen på grund av alla intryck och att försöka bara ta in och smälta allt. Det är väldigt mycket, för att inte tala om språket. Det är ett helt nytt land, ett nytt språk och en ny fotboll anpassa sig efter, men jag ska verkligen göra mitt bästa. Vår träningsanläggning har blivit mitt andra hem, på riktigt. Vi spenderar många timmar varje dag här och JAG ÄLSKAR DET!! Vi tränar klockan 10 varje dag, är på plats redan klockan 9 och hemma runt 14. Efter träningen äter vi lunch i matsalen vilket såklart är en jättelyx.

Igår hade vi dubbelpass och då är vi kvar hela dagen. Hinner hem till middag med Eppo iaf 😉 Likaså imorgon och på onsdag. Det är stor skillnad från hemma men jag njuter verkligen av det här. Jag får göra det jag älskar, på riktigt och det är något jag kämpat för sedan jag var liten och drömde om att få bli fotbollsproffs. Man ska aldrig ge upp och släppa siktet från sitt mål, det är en sak som är säker!

Nu ser jag fram emot vecka två!

Puss och kram

Träning x2

Vaknade samma tid som vanligt och gick ner till restaurangen för att äta frukost. Det finns inte jättemycket att erbjuda så det blir youghurt, müsli och frukt till frukost. Ibland finns det kokta ägg också vilket är bra. Självklart blir det en kaffe till det. Vi börjar träningen klockan 10 så jag äter runt 8.30. Hemma hade jag aldrig ätit så tätt inpå, men här är det som att maten försvinner direkt ur kroppen för att det är så varmt så jag måste försöka äta så sent som möjligt. Kl 8.50-9.00 åker vi till träningen..

Idag har vi haft dubbelpass = MYCKET vatten!!! Jag räknad lite på det idag och dricker ungefär 5 liter per dag här har jag insett, haha. Plus vätskeersättning. Det är så sjukt varmt! Idag kom det till och med lite regn på eftermiddagen vilket var väldigt skönt.

Mellan träningarna idag hade jag möte med tränaren och pratade lite taktik, vilket var skönt. Även om de inte är jättebra på engelska är det lättare att sitta så och prata än bara ute på plan. Efter lunchen träffade vi också vår nutritionist. Vi gjorde fettmätning och tog foton. Tydligen gör det de här i början på säsongen sen innan vi går på ledighet igen för att se skillnader osv.

Andra passet idag var mer fokus på styrka, efter det gick vi ut på planen och körde mer explosiva löpningar och riktningsförändring. Jätterolig styrka och nya övningar. Nya maskiner framförallt och väldigt proffsigt på det sättet. Det är så sjukt också att ha tre-fyra personer som jobbar med oss hela tiden under styrkepasset och ser till så vi gör rätt och hjälper till vid övningarna. Det är man inte riktigt van vid.

Med andra ord en riktigt bra arbetsdag till ändå. Nu ska vi gå och äta pizza. Ska tydligen finnas en jättegod pizzeria här runt hörnet. Yummi!!

Ha en fin lördagkväll!

Puss och kram

JAG BOR HÄR!!

Nyp mig i armen, DETTA ÄR MITT NYA HEM!!! Jag kan knappt förstå att det är sant. Det är så vackert och jag njuter av att gå runt och utforska allt här. Självklart blev det pasta till middag, haha. Det är i princip det ända jag äter här. Vi får lunch efter varje träning i matsalen och där serveras det pasta och det blir ofta pasta på kvällarna också. Känns dock som det försvinner lika fort som det kommer in i mun med tanke på hur mycket man svettas här. Under träningarna är det helt sjukt!! Man skulle kunna tro att jag badat i en swimmingpool, så blöt är jag efter träningarna. Jag ska inte klaga på värmen dock och jag kommer snart vänja mig, men det är ganska tufft att träna i, det måste jag erkänna. Tur att det finns isbad man kan hoppa in i direkt efter träningen..

Tillbaka till staden. Turin är helt fantastiskt! Jag får känslan av Paris, i vissa kvarter även Barcelona. Jag ÄLSKAR båda städerna så här kommer jag verkligen att trivas. Har ni några tips från Turin jag borde veta om är ni varmt välkomna att dela med er 🙂

Dags att sova. Imorgon står dubbelpass på schemat. Natti natti!

Puss och kram

Fystester – check!

Först och främst, WOOOOOOOOOOW!!! NI ÄR FANTASTISKA!!!! TACK FÖR ALL RESPONS OCH LYCKOÖNSNKNGAR!!! Jag finner inte ord eller kan tacka nog för att ni tar er tid och skriver. Det betyder så otroligt mycket för mig och ger mig enormt mycket energi inför mitt kommande äventyr. TACK TACK TACK!!! <3

Idag var det dags för fystester. Löpning, spänst och olika rörlighets-/styrkeövningar. Här är vårt gym för övrigt som jag ÄLSKAR!!! Fantastisk utsikt över planen och har verkligen allt man behöver. Har sett grejer jag aldrig stött på förr, haha.

Vi började först med ett löptest. Innan testet satte vi oss i den här stolen för att mäta hur musklerna reagerar på olika stimulans. Det gjorde vi sedan fler gånger mellan alla tester för att se hur musklerna jobbar och reagerar efter aktivering och när vi pushat oss själva hårt. Skitspännande och något jag aldrig gjort förut. Efter löptesterna fick vi också sätta oss i en annan stol för att ta blodtester då de mätte hur bra blodvärde vi hade efter ansträngning. Tanken är att det ska ligga så lågt som möjligt under säsong, så det ska helst ha gått ner när vi gör testerna nästa gång. Vi gjorde sammanlagt tre olika löptester. Tester jag tidigare heller aldrig testat, men det kändes jättebra och var faktiskt väldigt kul!!

Efter första löptestet gick vi in och gjorde spänsttest. Efter det gick vi ut till planen igen och sprang, sedan avslutade vi igen med de sista styrke-/rörlighetstesterna i gymmet. Vi spenderade hela förmiddagen på anläggningen och det tog ett tag, kanske inte riktigt vad man är van vid, men för mig är det bara en jättehäftig upplevelse. Jag är bara såååå glad att få vara en del av allt det här och går runt med ett stort leende på läpparna hela tiden. Fystester brukar annars kanske ge lite ont i magen, men här blir jag på något sätt bara peppad av det för allt är så sjukt proffesionellt vilket gör att man på något sätt vill ge tillbaka eller vad man ska säga. Jag vill visa dem att de har gjort rätt som satsar på mig. De gör sitt bästa, då vill jag också göra det!

Efter lite behandling badade vi isbad. Jag är så glad att det finns isbad som man kan utnyttja varje dag. Det är SÅÅÅÅ VARMT när vi tränar och kroppen verkligen töms på allt känns det som. Därför är det så skönt och bra för kroppen att den får bästa möjliga återhämtning direkt efteråt.

Idag fick vi också testa och bestämma storlekar på matchstället inför säsongen. JAG ÄR SÅ TAGGAD och ser så mycket fram emot att få spela i det här stället på riktigt.

Nu ska jag ut och utforska stan med min älskling. Eppo kom direkt i måndags vilket är jätteskönt!

Puss och kram

EN DRÖM GÅR I UPPFYLLELSE!

 

Jag vet inte riktigt hur jag ens ska kunna sätta ord på det här för det är väldigt svårt, men jag har precis signat för Juventus. FÖR JUVENTUS!!! Detta är en dröm som går i uppfyllelse och ett mål jag haft hela livet som fotbollsspelare. Att en dag få spela utomlands, att få verkligen leva min fotboll till fullo och göra det på den högsta nivån. Chansen att få spela med och mot de bästa, internationella matcher och CL. Jag är så glad, lycklig, tacksam, stolt, motiverad – ALLT!! Hela min kropp är redo och otroligt taggad inför den här utmaningen och upplevelsen. Det ska bli riktigt häftigt och jag ska verkligen göra allt för att det ska bli så bra som möjligt.

Jag kom hit till Italien redan i söndags och vi började träna igår. Det är en helt fantastisk anläggning och klubb det här och det är en stor ära att få spela och vara en del av den. Jag har blivit väldigt väl omhändertagen och bemött och allt är så mycket bättre än vad jag ens hade kunnat tänka mig.     

Jag ser såååå mycket fram emot kommande säsong och att få ta nya kliv i min fotbollskarriär. Jag ser jättemycket fram emot att få spela CL, att få försvara en titel och utvecklas än mer i en helt fantastisk träningsmiljö. Jag är väldigt tacksam för förtroendet och ska verkligen förvalta den här chansen till 100% !!!

Jag vill också passa på att tacka för min tid i Djurgården. Ovan finns en liten intervju vi vann med innan jag åkte. Tack till alla ledare jag haft och alla spelare jag spelat med, ni har utvecklat mig till en bättre fotbollsspelare. Jag kommer alltid bära med mig dessa år och alla upplevelser vi har varit med om tillsammans. Tack till publik och supportrar som stöttat oss. Jag önskar laget och klubben ett stort lycka till i framtiden, jag kommer självklart följa er och heja på avstånd <3

Jag kommer såklart återkomma med mycket mer härifrån, men det är just nu vääääldigt mycket att ta in och responsen efter att det här kom ut är enorm, vilket är skitkul! Jag är så otroligt tacksam för alla lyckoönskningar och till er alla som hör av sig. Jag ska svara på allt men det kommer ta lite tid, hehe. TACK TACK TACK!!! Det betyder jättemycket <3

 

 

LEVEL UP

Igår var sista dagen med lillebror innan han åkte hem till sig, de “firade” vi med lite träning utomhus. Vad härligt det är med utegym! Vi sprang dit och körde styrka ute. Det var skönt men också skitvarmt, jösses. Jag svettas som en gris när solen skiner ute. Jag älskar dock att svettas, haha, konstigt nog. Skönt att få sätta igång kroppen igen. Nu är jag verkligen redo och sjukt taggad!

Dags att hoppa i säng och ladda för morgondagen. Imorgon ska jag berätta en STOR nyhet för er!!!

Puss och kram

Fyller på

Man kan aldrig få för mycket av det goda 😉 Har fyllt på garderoben lite med massa härliga sommarfärger. ÄLSKAR adidas Adicolor. Har kommit ny kollektion nu också där det blev ett par orange:a shorts från bl.a. Nu ska vi hoppa in i badet innan det är dags för VM och matchen om tredjepris. Jag tror på Belgien. Vad tror ni?

Home sweet home

Njuter verkligen av att spendera tid med familjen. Det är det bästa som finns! Älskar att komma hem till pappa och bara va. Lugnet där sprider sig till hela kroppen. Jag saknar att bo i hus, att springa runt i trädgården och ha space för sig själv. Längtar tills vi skaffar vår egna familj, vårt egna hus och har våra egna barn som springer runt i trädgården. Tänk vad häftigt. Livet är häftigt och jag ser så mycket fram emot vad det har att erbjuda.

Skjorttorsdag, haha 😉 Åh vad jag älskar lillebror helt ofantligt mycket. Tittar på honom och fylls av så mycket kärlek. Han betyder allt för mig. Han är så unik och speciell på alla sätt. Det är så häftigt att få se honom växa upp och bli stor. Att få följa hans resa och vara vid hans sida genom allt. Jag är så otroligt tacksam för det varje dag och för att just han är min lillebror. Den absolut bästa <3

Nu är vi hemma igen och ska spendera sista dagarna med mamsen innan Olivers ledighet är slut och jag åker på andra äventyr. En ledighet full med massa familjemys, det absolut bästa sättet att spendera den på!

Puss och kram

Intervaller

Jag själv har tagit det väldigt lugnt med träningen den här veckan, däremot har lillebror gått in i sin andra lediga vecka vilket också inneburit att han ökat på sin träning inför att han sätter igång med laget på måndag. Intervaller har stått på schemat, tuffa sådana. Jag har för ovanlighetens skull fått stå bredvid och tagit tiden och hejat på när mina älsklingar sprungit som galningar i värmen. Eppo hängde på också och så duktig han va!! Likaså pappsen försökte hänga på så mycket han kunde 🙂

Igår gick vi ner till fotbollsplanen på morgonen och kickade igång dagen med lite löpning. Här ska ni få ett ordentlig intervallpass;

-spring tvärs över planen från hörn till hörn

-jogga på kortsidan

– spring tvärs över planen igen

– gör 4sprinter totalt på ett set

– vila 2minuter

– upprepa 8set

Eppo är en jäkel på att bada isbad och basta. Nu hade vi ingen tillgång till bastu men han såg till att vi fick ett isbad i badkaret som vi alla satte oss i efter träningen. Det ger verkligen effekt. Det är hemskt, haha, men det känns väldigt bra i kroppen efteråt!

Jag har fokuserat mer på rörlighet och stretch den här veckan och fått kroppen att komma ner lite i varv. Det har varit välbehövligt och viktigt inför vad som komma skall. Snart ska tempot skruvas upp ORDENTLIGT…

Efter lite sol och häng i poolen var det dags för grill i vanlig ordning. Älskar sommarkvällar och mys med familjen såhär. Perfekt uppladdning inför semifinalerna som varit nu på kvällarna också. Frankrike och Kroatien i final. Det trodde jag aldrig, inte Kroatien i alla fall, men det kommer bli en sjukt häftig final på söndag!!

Ha en fin torsdag 🙂

Puss och kram

2 år!!

Jag och min älskling firar två år. Skål för det och många många mååååånga år till! Jag är så lycklig!! Jag är så glad och tacksam för att få ha honom i mitt liv. Mitt livs stora kärlek. En kärlek som bara växer för varje dag som går. Jag älskar dig <3