Mens ska inte vara tabu!

Veckan och dagarna har gått i ett. Helgen är här och idag är det äntligen match igen. Yeey!

Haft jättebra dagar med spännande möten och roliga event bland annat som förgyllt dagarna lite extra. För att inte tala om vårt bootcamp!! Våra krigare är så grymma och jag är så stolt. I veckan har fokus legat på fighting. Helt sjukt att vi snart går in på sista veckan, vad fort det gått. Tiden går fort när man han roligt, det är ju tyvärr så ibland..

Det jag framförallt vill lyfta från veckan som gått är mitt besök i podden ”Trea på bollen” hos Niklas och Christoffer. Väldigt kul! Jag tycker om att sitta och babbla sådär, men framförallt få lyfta och prata om viktiga saker och sprida ett budskap. När jag skrev om mina mensbesvär för någon vecka sedan fick det väldigt mycket uppmärksamhet, bland annat då av Niklas och Christoffer som ville prata mer om detta i podden då det är ett ämne som de själva inte visste så mycket om, men som också är väldigt aktuellt just nu. Som jag säger i podden så hade jag ingen speciell tanke med det jag gjorde på bloggen eller på instagram men jag är samtidigt glad att det väckte uppmärksamhet för det är något jag tycker ska kunna vara en naturlig del i vardagen och idrottsvärlden att prata om. Det är en kvinnas vardag en gång i månaden och något man inte kan undvika, så varför ska man då inte kunna prata om det. När det smäller till smäller det till och det är förjävligt, det bör alla veta. Har det också en påverkan på min prestation ska man också såklart vara extra uppmärksam. Ni kan lyssna på avsnittet här (klick!)


Lunch från bästa IchaIcha på dramatentrappan i solskenet

 
 
 
 
 
Vitamin Well och Smiling bidrar med dryck och snacks. Tusen tack!!
 
 
DREAMTEAM!!
 
Frukostmöte på mysiga Mellqvist
 
Puss livet för en lyckad dag och spännande möten!
 
Snabbhet och explosivitet med Simon
 
 
Lunch och planering med partner in crime
 
 
 
Poddinspelning! Lyssna här!
 
 
Happy friyay!!
 
 
MATCHDAX!! Inviger vår nya snygga buss ner till Linköping. Nu kör vi!!
 
0 kommentarer »

NIGHT FIGHT MED KAMPERHAUG!

 

Vilken ära att få vara med på Alexandras dag och lanseringen av hennes egna träningskoncept Night Fight. Ett 45 minuters träningspass och kombination av kampsport, nattklubb och fullt ös. Vi hade DJ på plats och svettades ikapp med grym musik. Riktigt härlig känsla, såååå kuul!! Jag älskar att slåss, haha. Låter kanske lite väl aggressivt, men jag tycker det är så kul att få ta i och slåss ibland. Extra skön feeling och boost med ljuset släckt också. Kände mig som en riktig fighter!

Jag är så stolt över att ha grymma vänner som går sin egna väg och tror på det dem gör. Alex är en sådan person. Jag och ett gäng grymma tjejer fick alltså testa på hennes nya träningskoncept Night Fight för första gången som är inspirerat av New York-hypade Shadow Boxning. Detta är hon först med i Sverige, SÅÅ COOLT!! Det är också en del av hennes koncept Sustainable Shapes, kort och gott hälsa på ett hållbart och långsiktigt sätt. Skitbra och helt rätt tycker jag!

Med Night Fight ska hon nu starta ett fem veckors Sustainable Camp, läs mer på hennes blogg här. You go girl!!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vi fick kläder från Aim’n att ha på oss under passet. Tekla är det som grundat det. Smålänning och helt underbar!
 
 

Vilket gäng, girlpower! Valerie, Jenny, Klara, Brita och Essa, Tekla, Alex, Anja och Ellen.

Bilder: Julia Dansarie

0 kommentarer »

STADIUM PULSE

 
I onsdagskväll var jag på VIP-invingningen av Stadium Pulse på Kungsgatan, ett nytt premiumkoncept som Stadium satt igång. 
Först ut är Kungsgatan och Mall of Scandinavia i Stockholm alltså. 
Pulse kommer att ha ett premiumutbud inom träning, löpning, sportswear och sneakers med noga utvalda och limiterade kollektioner från märken som Nike, Adidas och Under Armour.
Mycket trevlig kväll, fullt med folk och härlig stämning.
Jättehäftig butik. Spring dit, nu är det öppet för alla!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

"Women who wear black live colourful lives"

 
Fullt ös på kontoret idag, nyheten om våra senaste tillskott sätter stort tryck vilket är skitkul!
Jag håller också på att förbereda ett välgörenhetslopp - Run of Hope - med VitaminWell och Barncancerfonden som vi ska springa med jobbet. Det ska bli skitkul och det känns verkligen bra att vi deltar och bidrar!
Vill ni springa med oss, kan du anmäla dig här.
 
Hann med ett event på lunchen tillsammans med denna grymma tjejen.
Vi fick testa på "Nightfight", en kampsportsinspirerad klass där fokus står på musik och upplevelse i lokalen. Man fick jobba en och en mot säckar med olika slagkombinationer och viss del kampsortsrelaterad styrka.
SKITKUL verkligen! Ska berätta mer om det imorgon..
 
ÄLSKAR för övrigt mina nya skor!
De ska jag nu trippa vidare i till dagens andra event.
Stadium öppnar ny butik imorgon med ett nytt koncept som vi får lite förtur till ikväll. Spännande!
 
Puss och kram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Skor H&M Studios // Byxor Zara // Topp Stylein // Jacka Mango // Solisar Chimi // Väska Stella McCartney
 
 
1 kommentar »

TOURN BOOOOOM!!!

 
VILKA DAGAR VI HAFT PÅ TOURN!!! MYYY GAAAAD!!
Nyheterna flödar och vi tar över internet, haha. 
 
Det är alltså klart att Kenza, Alexandra Bring och Bianca Ingrosso är nya profiler i Tournfamiljen.
BOOM BOOM BOOM!!
Jag älskar att jobba på ett företag som bara växer och växer med grymma kollegor!
 
 
Lite av internet senaste dagarna. Enjoy! ;)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

Smiling Group gör en glad!

 
Jag måste bara tipsa om dessa kokoschips från Smiling.
De är något av det godaste jag vet!!
Plus att de är Fairtrademärkta och ekologiska, tummen upp!!

När jag för första gången kom i kontakt med gänget på Smiling blev jag fast. Inte bara för att de är helt fantastiska människor utan också för deras historia och det de gör är riktigt grymt. Därför måste jag berätta om de så ni vet vad ni ska välja och varför när ni står vid nöthyllan.

Idén bygger på en universitetsuppsats skriven av två av Smiling Groups grundare. Slutsatsen som drogs under uppsatsarbetet var att det är arbetstillfällen och inte bistånd som är vägen ut ur fattigdomen, detta enligt gambierna själva. Just bristen på arbetstillfällen är det stora samhällsproblemet i landet och det är nästintill omöjligt att få något jobb av den enkla anledningen att det finns för få företag som kan anställa. Detta kopplat till att det i Gambia finns oändliga cashewnötsodlingar blev till en idé om att försöka få förädlingen av nötterna att stanna i landet under schyssta förhållanden och därmed bidra till att bekämpa fattigdomen. Nötterna skulle sedan gå direkt till Sverige, utan onödiga mellanhänder och omvägar. Några år senare finns detta vilket är skithäftigt!!

Med tanke på detta väljer jag Smilings produkter framför andra nötter när jag ska handla med just anledningen av att deras produkter framställs under schyssta förhållanden och de är naturligt odlade utan bekämpningsmedel eller tillsatser. Det känns bra att veta också att när jag väljer Smiling före något annat märke gör det skillnad för den lokala befolkningen i de Västafrikanska byarna och det gör gott för kroppen. Nötterna odlas, skördas samt förädlas i samma land som de odlas vilket skapar lokala arbetstillfällen och låter värdet av förädlingen stanna kvar i landet.

De flesta av de nötter som produceras i Västafrika har historiskt sett sålts till Indien eller Vietnam där de knackas och skalas under usla förhållanden. Detta har bland annat uppmärksammats av Human Right Watch som har myntat begreppet ”blood cashews”. Bland andra har SvD och The Guardian rapporterat om förhållandena i flera artiklar. Därför är det skönt att veta att motsatsen nu finns, plus att deras produkter är såååå goda!

Kokoschipsen har verkligen blivit en favorit. Stora, krispiga och gudomligt goda! De kommer från byn Ndatiem i östra Ghana. När kokosnöten fallit till marken samlar bönderna ihop dem, skickar de till fabriken där nötterna öppnas, fruktköttet plockas ut och torkas. Kokosen odlas på ett schysst sätt, garanterat genom Fairtrade-certifiering där odlarna får bättre betalt och en stabilare inkomst genom året. Hållbar utveckling plus att det håller mig mätt och go, winwin! Ni bara måste testa dem om ni inte gjort det. Puss och kram!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jacka och byxor Zara // Skor Hope // T-shirt COS // Solglasögon Chimi 
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

SURPRISEPARTY!!

 
Om en vecka fyller en av de mest fantastiska människorna jag känner år. Tess är verkligen unik på så många sätt. Hon ställer alltid upp, hon finns alltid där och bryr sig alltid om alla så mycket mer än sig själv. Så snäll, godhjärtad, glad och positiv som vill alla väl. Hon har fantastiska egenskaper. Hon är en fantastisk person som jag är så glad att få kalla min vän. På fredag fyller hon 25 år och det ville vi därför fira med en överraskningsfest. Det blev en helg tidigare då vi bland annat var lediga från match och hon inte skulle ana något. Hon hade verkligen ingen aning. Chocken hon fick när hon såg alla som samlats för hennes skull och sjöng "ja må du leva" glömmer jag inte, tårarna bara sprutade. Från oss andra på plats också. Jag blev så rörd av att se hennes reaktion och så glad att få göra en så fin människa glad. Hon förtjänar det verkligen!! 
 
 
 
Hela kvällen sedan fortsatte med överraskningar och tårarna fortsatte spruta.
Jösses.
Så mycket glädje och fina gester.
En kväll full av kärlek, helt fantastiskt! Grattis världens bästa Tess <3
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
Bilder tagna av Jenny Nauwelaerts de Agé 
 
 
 Invigde mina nya favvoskor!
 
 
0 kommentarer »

#SEPTEMBERFRESH - week 2!!

 
Vecka två är gjort. Faaan va grymma våra krigare är!!
De kämpar sig igenom alla pass, svetten rinner och musklerna värker, men de tar sig igenom dem. 
Igårkväll la vi in ett extrapass och imorse var det dags igen. 
Riktigt riktigt bra och imponerande! 
Jag älskar detta!! 
Jag älskar att se människor utvecklas och inse hur jävla grymma de är. 
Nu tar vi välförtjänt helg och laddar batterierna för nästa vecka!
Dags för fighting - BOOM!!
 
 
 
Vi är så glada att Vitamin Well och Smiling bidrar med dryck och snacks! <3
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

Let's go friday!!

 Ny dag, nya tag - ja ja jaaaa!! 
Det jag inte kunde göra igår och som jag missade på lagträningen fick jag ta igen idag helt enkelt. 
Startat dagen på ett helt fantastiskt sätt!
Snabbhet och explosivitet med Simon i strålande solsken på Stadion. 
Älskar att träna där, älskar att vara i den atmosfären!
Det är en lyx att få spela våra hemmamatcher där. En mäktig känsla. 
 
Vilken tur att vi hade vädret på vår sida, då får man passa på minsann. 
Körde fokus sprinter i olika distanser. Lite explosivitet och spänst med övningar emellan också. 
Känns bra i kroppen, i magen, phuu, tack gode gud!
 
Mötte sedan upp Clara för lunch och fika i solen. 
Lunch på Broms - sååå gott! 
Fika på Ecoist - muuuuums!!
Hur fantastiskt är det inte att kuna sitta ute och känna hur solen bara steker. Underbart!!
Är så glad att få spendera tid med Clara också när hon är på snabbvisit. 
Saknar ihjäl mig efter henne och att bara få hänga såhär. 
Dags för henne att flytta tillbaka hit, hehe.. 
 
Nu lite vila och jobb innan fotbollsträning ikväll. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

DÖD ÅT MENS!!!

 
 
 
 

VARNING FÖR OVÅRDAT SPRÅK!!

I stunder som dessa HATAR jag att vara kvinna, något jag annars är otroligt stolt över att vara. MENSVÄRKEN FRÅN HELVETET slog till. Varför i helvete ska den finnas för?! När den är som värst och man är på gränsen till att svimma vill man bara sjunka genom jorden. Den brukar inte alltid vara så extremt i sin smärta at first, men sen kan det bara smälla till, som idag, man får panik. PANIK!! Jag blir tokig på den, vill skrika åt den eller desperat be den lämna mig. Det känns som miljontals knivhugg i magen ner mellan benen. Skönt va?! NEEEEJ!! NEJ NEJ NEJ!! Jag vill slänga av mig allt på kroppen för att sluta svettas samtidigt som jag vill krypa in under minst tio duntäcken för att få bort alla rysningar som smärtan ger.

JAG HATAR att den som idag ska påverka mig så mycket att jag inte kan träna. Att jag inte kan utföra mitt jobb. När man laddar en hel dag för att få träna, för att få springa ut på den gröna mattan och få göra det man älskar. När man försöker leva så rätt som möjligt för att kunna prestera så bra som möjligt hela tiden, då blir man jävligt ledsen, arg och besviken när mensvärk smäller till som världens hårdaste knytnävesslag i magen och däckar en totalt. Bara förstör. Jag har liksom svårt att bara acceptera det. Istället ligger man där i fosterställning på golvet i omklädningsrummet, näst intill hallucinerar med en kylpåse på magen för att försöka dämpa smärtan. Värktabletter hjälper inte, haha, helt meningslöst tydligen. GE MIG BEDÖVINGSSPRUTA ELLER NÅGOT JÄVLIGT MYCKET STARKARE!! Som oftast biter man ihop, man bara kör och tar sig igenom det, men ibland säger det bara stopp, benen viker sig, magen viker sig, allt viker sig. Har jag inte så ont som jag hade idag så jag inte kan stå upp skulle jag aldrig säga att ”jag har mensvärk så jag hoppar träningen”. Det känns skitmesigt och patetiskt att inte kunna stå emot lite magsmärtor, typ. Varför ska man behöva känna så? Idag kunde jag inte stå upp för att jag hade så ont, ändå låg jag med ångest på det kalla golvet och kände mig så patetisk för att jag inte kunde bita ihop och köra.

Ämnet idrott och mens har lyfts upp av idrottsprofiler de senaste dagarna därför tänkte jag att jag kunde dra mitt strå till stacken och berätta om hur prestation och ett träningspass faktiskt kan påverkas. Ja, det rentav uteblir. FAN OCKSÅ!! Hur kan detta vara tabu att prata om inom idrotten? Det är en del av vår vardag som återkommer en gång i månaden. Jag skulle vilja se mer forskning. PMS exempelvis, det är ett tillstånd som 30 procent av kvinnor har och som kan liknas med en lättare depression. Man blir nedstämd, får koncentrationsstörningar och sover dåligt. PMS kan ge sänkt koncentrationsförmåga och trötthet. Skulle man göra en större studie kanske man kommer fram till att det sänker prestationen och ökar skaderisken, vilket gör att man kan undvika skador. Detta är något som skrämmer mig med tanke på att jag haft två korsbandsskador och det har gjort jättemycket studier på just den typen av skador. I resultatet visade det sig att väldigt många av de kvinnor som dragit sitt korsband hade mens samtidigt.

Det som är riktigt skrämmande är just att det inte finns tillräckligt med studier för att vi är kvinnor och pengarna därför inte finns. FY FAAAAAN VAD DÅLIGT!! Inte nog med att vi ska utstå olidliga smärtor som kvinnor, typ föda barn och ha mensvärk, utan också för att vi är kvinnor finns det inte tillräckligt med resurser för att undersöka det och hjälpa oss. HELT JÄVLA OTROLIGT!! Jag läste lite om det här;
- 42 procent av svenska kvinnor som tränar regelbundet undviker träning minst en dag under menstruationen.
- 22 procent har träningsuppehåll i tre dagar eller mer varje månad vid mens.
- 49 procent av kvinnorna i just den undersökningen uppger att de uteblir, eller uteblev, från skolans idrottslektioner på grund av mens.
- 35 procent uppger att de oroar sig för att blöda mer om de tränar under sin menstruation.
- 23 procent av kvinnorna säger sig inte ha tillräckligt med kunskap kring förändringarna i kroppen under menstruationscykeln.
- 21 procent av svenska kvinnor vet inte hur man kan anpassa sin träning under menstruationen.

Detta är ju helt sjuka siffror! Som sagt, man är van vid att bara köra på tills det brister, typ. Det tar däremot inte bort det faktum att det faktiskt kan vara farligt och det oroar såklart. Föreligger det en skaderisk vid mensturation? Påverkar det förmågan att träna? Ska man kanske tänka annorlunda för att underlätta någonting etc? Förhoppningsvis dröjer det inte allt för länge innan det finns mer fakta när det gäller träning och mens. Jag såg också att Libresse har inlett ett samarbete med den brittiska forskaren och långdistanslöperskan Georgie Bruinvels. Hon tänker studera hur menscykelns olika faser påverkar träningsresultatet, både för motionärer och elitidrottare. Bruinvels hoppas kunna få fram vilka kvinnor som riskerar att få järnbrist (anemi) om de tränar under sin mens. Jag vet att jag är en av dem. Jag får anledning att återkomma i ämnet helt enkelt..

Hur som helst. Ni ska vara glada ni som slipper mensvärken, det är förjävligt. En stor del av livet verkar, av mina 26 år att döma hittills, gå ut på att lära sig leva med saker som skaver, att ta sig igenom motgångar och lära sig hantera dem. Ett läkande hjärta, en sjukdom, sårade människor, oönskade händelser, döden. Jag har lärt mig att hitta lösningar på det mesta och kommer som oftast ut som en starkare person på andra sidan. Jag försöker hela tiden hitta nya knep för att lyckas, för att må bra och bli mitt bästa jag. Mensvärk är en sådan sak som bara inte går att kontrollera när den väl har bestämt sig. Jag hatar känslan att inte kunna påverka, att känna mig helt totalt värdelös och meningslös, som idag. Min tid på månaden är här, MED STORMSTEG!! Så nu är det bara att ta sig igenom den. Kämpa kämpa Nella! Alla människor bär på smärta i olika former. Alla. Även om jag vet om det, kan jag inte låta bli att önska bort just mina smärtor eller jobbiga saker såklart. Jag vet att de säkert skulle ersättas med nya, men det kan inte hjälpas. Jag önskar i alla fall att de bara försvann. Jag önskar så gärna att mens inte fanns. Jag tycker att det är totalt meningslöst. Ny dag imorgon, nya tag och nya möjligheter... DÖD ÅT MENS! Därmed basta.

Mvh utslagen tjej som är allmänt trött på att ha mensvärk och tycker det är totalt meningslöst att det kom till från första början. 

 
1 kommentar »

Inspofrukost med Tourn

 
Haft en grym start på dagen!!!
Idag kickade vi igång vårt första frukostseminarium med jobbet. 
Vi kommer att ha detta en gång i månaden nu framöver och det är mitt jobb att se till så allt går rätt till, att saker och ting är fixat, att det kommer folk och gäster - både företag och influencer. 
Så lite nervös var man inför imorse, men det gick jättebra!
Såååå skönt att det är över och att vi är igång!
 
Vi hade besök av Mariette och Lovisa från Vitamin Well, samt Bianca Ingrosso som vi jobbar mycket med. 
Vår grundare Robin berättade om oss, samt om hur vi jobbar utifrån dagens ämne som var "mätbarhet inom sociala medier".
Mycket intressant morgon och mycket folk på plats, superkul!!
Tack alla som kom!
 
 
 
 
 
 Vi var i fantastiska Bar 101 på Scandic Anglais
 
 
Vår VD Robin och Sales Manager Hanni
 
Vår säljchef Johan
 
 
Vårt nya tillskott i Tournfamiljen, Nader
 
 
 
 
 Alltid lika snygga Nicole som ställer till med en hejdundrande 30-års fest på lördag. Can't wait!
 
Vårt andra starka(!) tillskott Max, vår projektledare Amanda, lilla jag, Lovisa och Mariette från Vitamin Well och Hanni
 
Vi lånade ljud och mick av Bright - TUSEN TACK!! Shit vilket ställe, hur stort lager som helst.
2 kommentarer »

Augustiboxen

 
Ny månad = ny box från Trainingbox!
Alltid lika trevlig överraskning i brevlådan! 
Det är så kul att få ta del av Trainingbox och se att det går framåt med tanke på att jag var med och spelade in reklamfilmen till den när den skulle lanseras. 
Man blir verkligen peppad av filmen tycker jag!!
 

I månadens box får man bekanta sig med den färska nyheten Clean Fit BCAA i smaken ”Watermelon”, vilket ska bli spännande såklart. När den druckits upp finns även BCAA i pulverform från Great Sports som väntar. Man behöver med andra ord inte vara orolig för att gå miste om BCAA den här månaden, haha.. 

En mycket intressant produktnyhet som jag ser fram emot att testa är Nut Protein Choco Spread från Weider Nutrition. Det är en proteinberikad nöt- och chokladcreme som exempelvis kan användas som smörgåspålägg för er som tycker om nutella, till bakning, eller bara för att sleva i sig med sked som ett gott snacks när man är lite hungrig. Orka bars återkommer igen som var väldigt uppskattat i aprilboxen och sist men inte minst, Combat Crunch Bar från MusclePharm i smaken Cinnamon Twist. Möööööms! 

Läs mer om produkterna och månadens box här!

 
 
 
 
 Enjoy!!
 
 
 
0 kommentarer »

Bär ditt rosa band för den du älskar!

 
 Det är en ära att få ge mitt bidrag i kampen mot cancer och vara en del av den här kampanjen med syftet att finansiera forskning, sprida kunskap om cancerprevention och bröstcancer, samt bedriva påverkansarbete.
 
Rosa Bandet är i dag en internationell symbol för kampen mot bröstcancer, som varje år under oktober – den internationella bröstcancermånaden – förenar och engagerar människor över hela världen. Varje år får cirka 60 000 personer i Sverige ett cancerbesked. Av dessa får omkring 8 000 diagnosen bröstcancer. Cirka
 30 procent av all cancer hos kvinnor är bröstcancer, som därmed är kvinnans vanligaste cancersjukdom. I dag överlever drygt 80 procent av dem som drabbas av bröstcancer. Det beror främst på att allt fler fall upptäcks tidigt och på att behandlingsmetoderna blivit bättre. Här har vi en stor chans att bidra till forskning och förbättringsmetoder, läs mer här hur du gör utöver att köpa rosa bandet. Sedan starten 2003 har Rosa Bandet-kampanjen samlat in drygt 593 miljoner kronor till cancerforskningen. Cancerfonden har under samma tid sammanlagt delat ut drygt 640 miljoner kronor till bröstcancerrelaterad forskning. Pengarna som samlas in under kampanjen utgör en betydande del av de drygt 400 miljoner kronor som Cancerfonden delar ut varje år till svensk cancerforskning.
 
 
Detta är helt fantastiskt!!! Tillsammans kan vi se till att fler överlever och färre drabbas!!
 
 Tjejen som ligger bakom årets snygga design är ingen mindre än Alicia Vikander. 
 "För mig är rosa bandet en symbol för en gemenskap som ger hopp om att det är möjligt att bli frisk. Att köpa det rosa bandet kan kännas som en droppe i havet. Men många små droppar blir tillsammans en kraftfull våg, ett viktigt bidrag till den forskning som gör att färre drabbas och fler överlever cancer. Det vill jag visa med min design."
 
 
 
Årets rosa band kostar 30 kronor och finns hos ICA, Lindex och Apotek Hjärtat

Utöver ICA, Lindex och Apotek Hjärtat får endast ideella föreningar och skolor beställa och sälja Cancerfondens rosa band.
Beställ banden i på deras webbutik från och med 21 september!!

KOM IGEN NU ALLIHOPA, TILLSAMMANS KAN VI GÖRA SKILLNAD!!

 

 
 
 
 
 
 
2 kommentarer »

MATCHDAX!!

 
ÄNTLIGEN DAGS IGEN!!
Veckans höjdpunkt två gånger denna veckan, yeeey!!
Idag möter vi Kopparberg på Stadion kl 14.00. Vi ses där!
Den här bilden gör mig så glad. Älskar att vara i stunden efter ett mål, fira och peppa varandra.
Nu går vi för 3 nya poäng och ännu mer glädje och firande!
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

Happy friyay!

 
Fredaaaag!! 
En heldag på kontoret, planera sista inför nästa veckas event. Soo excited!
Mysig lunch med Nico och Addo i solen. Underbart att den fortfarande strålar ute!
Träning ikväll och sen massa fredagsmys. Längtar!
Inviger mina nya flowerpower klänning jag hittade på Zara häromdagen. 
Kärlek vid första ögonkastet, så släng er dit och köp den!
 
 
 
 
Klänning Zara // Väska Stella McCartney // Skor Acne // Solglasögon Chimi
1 kommentar »
Nästa sida