Visar arkiv från september 2015

Ben på schemat

Pga baksidan var det länge sen jag kunde köra ett ordentligt benpass med vikter. Sjukt frustrerande då man kämpat med detta mycket under försäsongen, känns som att backa många steg, men samtidigt var det så sjukt kuk att få köra igen! 

Åkte till Vici efter jobbet för att träna med Erik. Känner mig laddad för helgens viktiga match! 
Efter det mötte jag upp Wille och Clara för middag och fotboll. Älskar CL-kvällar! Tyvärr torska Malmö men trevligt hade vi ändå. Gjorde köttfärssås med bönpasta. Supergott! 

Morgonyoga

Startade morgonen tidigt med yoga på yogastudio. Superskönt och jättemysigt! “Rise and Shine” fokus, komma igång och väcka kroppen. Perfekt start på morgonen. Ska börja nu med detta varje vecka sa vi. Till och med åka runt och testa lite olika studios och olika inriktningar. Typ Bikramyoga också, de va länge sen och man mår så bra efteråt. 

Nu väntar jobb, hela dagen lång! 

Football for Life

Mamsen var förbi träningen idag för att hämta upp skor som vi ska skänka till tjejerna i Sydafrika. Hon ska nämligen dit nästa vecka och besöka Football for Life, som genom ett fotbollsprogram ger allt fler tjejer möjlighet att spela fotboll. Detta är så viktigt ur många perspektiv, därför vill vi så gärna bidra och hjälpa till. Att skänka skor är det minsta vi kan göra. De ska få kunna spela fotboll precis som vi, få göra det vi älskar och brinner för allra mest. Det skickar tydliga signaler om att tjejernas roll i samhället är på väg att förändras. Genom deras intåg på fotbollsplanen ifrågasätts även de traditionella könsrollerna. Fotbollen är traditionellt sett en väldigt manlig företeelse i Sydafrika. Football for Life hjälper nu till att bryta dessa inarbetade mönster, vilket är så oerhört viktigt och bra! 

Jag är så avundsjuk på mamma som ska åka dit, jag vill så gärna åka med, men jag unnar henne verkligen att få bara resa dit och uppleva. Få hjälpa till och bidra med det hon kan. Är så otroligt stolt över min mamma och jag vet att hon har så enormt mycket att bidra med som de kan ha nytta av. Om inte annat som ledare, att bidra med en utvecklande miljö där varje individ får chans att växa som människa. Ledarna och deras ledarskap har bland annat varit nyckeln till framgångarna. En trygg person fattar bättre beslut i livet, där kan det verkligen rädda liv. 

Programmet arbetar brett med tre huvudområden: tränarfortbildning, spelarutveckling och tävlingsverksamhet. Verksamheten utvecklas kontinuerligt och nästa steg är att bygga en samlingspunkt för verksamheten samt att stötta uppbyggnaden av ett seriesystem både för skol- och klubblag. Deras framgångsrika talangutvecklingsarbetet har lett till att de nu kan skicka spelare till landslagsuttagningar. Även om vi nu bara skänker bort våra skor så är det ändå något. Vi har en stor roll som förebilder att spela för utvecklingen av idrott i allmänhet, särskilt för kvinnor. 

Detta är så fascinerande och häftigt tycker jag. Jag blir så imponerad och glad för tjejernas skull och jag ser så mycket fram emot att få se och höra om upplevelsen mamma haft när hon kommer tillbaka. Hoppas få se lite mål också med superskorna som har autograf och nummer 13 på sig. Bästa numret! Haha. Skämt å sido, jag vill bara att de ska få känna samma lycka och glädje jag känner varje dag. Det är alla värda! 

Kvällspromenix i solnedgången

Vilken underbar kväll! Min återhämtning för dagen blev en promenad runt Djurgården med Joppe. Så härligt att strosa runt i den fantastiska solnedgången och friska luften. Jag är så fascinerad över himlen, den är så otroligt vacker. Alla dessa mönster och färger som bildas. Jag tappar hakan flera gånger. Det är så vackert! Jag kan stå och bara förundras över detta länge. Bara stå och titta, känna in. Just där och då bara njuta av den vackra stunden… Blev lugn dag idag, har lite huvudvärk från matchen igår. Fick en och annan smäll och antar nacken fick sig en liten smäll som strålar mot huvudet. Därför blev promenad helt perfekt idag efter några timmars jobb. Nu ska vi laga mat och kolla fotboll. Noppes kära IFK Göteborg spelar. Så länge han serverar maten är jag nöjd! 

Måndagspeppen

Bästa starten på morgonen, stor frukost serverad! Kickar alltid igång med möte och frukost på måndagarna. Ljuvligt! Mysigt och så gott. Bästa målet på dagen. Bra start på veckan. Peppad, taggad för ny vecka. Mätt och go ska ja nu sätta igång med dagens jobb. Ledig från träning så blir gymmet för återhämtning senare.

Puss! 

Ut på tur, inte va sur

Va behöver man när man förlorat och bara vill bort från allt, jo en båttur ut på sjön. Frihetskänsla. Bort bort bort. Glömma och tänka på annat. Omges av underbara människor, god mat, en fantastisk solnedgång och bastubad mitt ute i ingenstans. Så perfekt och så bra. Blev upphämtad med bil efter matchen för att ta oss ner till båten där de andra redan väntade. De va bara hoppa i. Spela musik, känna vågorna guppa mot båten, äta av allt det goda som serverades och var fint framdukat. Ställa sig ute på däck och känna vinden, luften, vågorna, vattnet. Helt fantastisk känsla! Åkte ut mot en ö mitt i Skärgården för att bada bastu. Hur jävla underbart är inte det då!? Bara sådär. Bastu och bad. På en ö. Mitt i ingenstans. Helg galet bra! Perfekt avslutning på veckan och på dagen framförallt. Behövde verkligen det här och kommer leva på det länge. Är så lyckligt lottad som har så fina människor omkring mig som vet precis vad jag behöver! Kärlek till er! 

Det finns förluster, och så finns det förluster…

FAN FAN FAN… FAN OCKSÅ!!! Jag är så arg. Jag är ledsen och besviken. Jag brukar inte bli ledsen såhär efter en match. Idag är ett undantag, ibland kan man inte hålla tillbaka. Det är så mycket känslor som strömmar över. Så mycket tankar som sätter igång som jag inte vill ha, som jag inte vill tänka på. Vi var så värda i alla fall ett poäng idag. Fan va bra vi gjorde det idag, tillsammans. Ändå räcker det inte och det är så sjukt frustrerande. Jag blir så arg på att det inte räcker. Varför kan vi inte bara få ha stople in någon gång?! Situationen är inte rolig just nu. Samtidigt som jag älskar spänning och utmaningar. Dock, när det inte går som man vill tar det emot, hårt.  Ibland vill man bara få vara jävligt besviken ett tag. Jag har svårt att bara låtsas som ingenting. Jag är en känslomänniska. 
 
Jag kommer bryta ihop och komma igen. Imorgon är en ny dag, nya tag. På lördag är det ny match igen. Vi SKA klara detta, det finns inget annat!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Foto: Peter Jonsson och Anders Henrikson
 

Sverigepremiär av Lucio Silla

Vad är en kväll på slottet om inte alldeles alldeles underbar! 

Har idag även gjort min debut i Opera salongen. Med stordåd dessutom. På Kungliga Slottet. Sverigepremiären av Mozarts opera Lucio Silla. Vilken upplevelse! Väldigt annorlunda, men så vackert. Mäktigt. Inget jag kanske skulle gå på varje vecka, men jag är jätteglad att jag fått uppleva det. Blir så imponerad av deras röster. Hur är det ens möjligt att få fram så starka toner och höga toner framförallt, med sådan kraft!? Och Wilhja, kostymansvarig, hur jävla grym är inte hon då!? APPLÅDER till helt fantastiska kreationer! Vilket hantverk. Tappade hakan. Så sjukt imponerande! 
Tack Pretto PR för en minnesvärd kväll! 

Podcastdebut!

Satte klockan tidigt för att kunna ta en promenad till TV4-huset imorse. Skön start på dagen och bli lite pigg inför inspelningen. Jag har alltid velat spela in podcast. Vet inte varför men mest för att jag tycker det är så kul att bara sitta och snacka antar jag. Pratade mycket fotboll idag. “Trea på bollen” heter podcasten. Finns på iTunes eller i podcast-appen för de som har den. Jättekul att vara med! 

På jobbet var det sen fullt ös. Möten och födelsedagsfirande. Känns som det är mycket firande av det just nu, jag klagar inte. Älskar att överraska som sagt och sjunga ja må hon/han leva! 

Efter lite tårta och mys är ja nu på väg till träningen. Det närmar sig match. Wihooo! Efter det ska vi på Opera. Väldigt spänd på hur det är. 
Promenad genom Gärdet. Så skönt och härligt att vara så ensam på så stor yta. 

Här gjorde jag också min tv-debut för något år sedan under DAM-EM. Tiden går snabbt minsann! 

Hur härliga är inte dessa filurer då!? Christoffer Eriksson och Niklas Jarelind

Grattis Sam på din dag!! 

Tårta tårta tårta!! 

Oscar

Dogge älskar att stå i centrum!

Perfekt avslutning på jobbveckan! 

2 Bundesliga

Bråttom bråttom efter träningen. Hade lite föreläsning/mental träning idag innan träningen. Riktigt intressant och väldigt givande. Jag älskar ju sånt och har haft väldigt stor nytta av mental rådgivare eller idrottpsykolog som det också kallas när jag var skadad. Hade nog tagit vääääldigt lång tid för mig att komma ut en tung depp när jag skadade mig andra gången annars. Såg liksom inte ljuset till en början, inte alls. Det var hemskt. Bara då att få prata med någon som har nycklar och verktyg hur man kan tänka och se framåt hjälper enormt. 
 
Efter lite tips och rådgivning till med laget alltså hade vi träning sen var det snabbt hoppa in i taxin till Sumpan för kvällsjobb. Kommenterade för första gången Bundesliga2. Återigen, det är svårt, men väldigt kul när man i detta fall också jobbat med Bundesliga nu under en längre period. Inte Bundesliga2 dock, men ändå, man känner att man har lite bättre koll ändå. 
 
Dags att hoppa i säng, helt slut. Fullspäckad dag. Måste få mina timmars sömn också så jag är pigg inför morgondagen. Ska nämligen börja den med att vara med i min första podcast någonsin. Ska bli skitkul!