Visar arkiv från oktober 2015

Uppe med tuppen

Fick inte mycket sömn inatt. Jobbade sent på Eurosport igår, kommenterade MLS. När jag väl kom till tunnelbanan så gick inge nästa förrän 05.15 = strandsatt i Sundbyberg! Panik! Som tur var hittade jag pendeltåget som gick en halvtimme senare. Väntade på det för att ta mig mot centralen och sen vidare hemåt. På centralen var det samma sak, nästa mot Östermalmstorg kl 05.15. Allt stängt också, alldeles ensam på centralen. Hittade till slut en dörr ut och kunde beställa Uber för att komma hem. Långt efter jag hade tänkt mig, snark! 
Några timmars sömn innan tuppen gal för veckans första träningspass. Körde med tidiga gruppen klockan 7 för att hinna till ett möte. Shit vad energi man får och vad pigg man blir av att kicka igång dagen med en grupp peppande människor och riktigt bra träning. Klockan är knappt halv 9, jag är färdigtränad och på väg till jobbet. Det kallar jag en kick-ass start på den här veckan! 

Ta dagen som den kommer

Efter morgonens frukost och träningspass gick jag och Addo ut i solen och bara njöt. Inte ofta man kan gå på stan sådär utan ett mål i sikte. Bara njuta av solen och vädret, bara va. Strosade runt, kollade lite kläder, blev lite shopping såklart, fikade igen och igen. Superhärligt!
 
Nu ska jag svida om inför kvällen, det vankas lagavslutning!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Fighting spirit

Kickade igång lördagen och helgen på bästa sätt. Killarna hade lagt in ett extra pass vilket var väldigt uppskattat. Är helt kär i den här typen av träning. Man blir trött på ett helt annat sätt än när man jobbar med exempelvis vikter på gymmet. Det finns också alltid lite till att kräma ut kroppen när man tror att man är helt slut. Känslan efteråt är helt fantastisk. Svetten rinner, kläderna är helt dyngsura. Då vet man att man tagit i. Man känner direkt hur kroppen blir starkare och tål mer för varje gång. Jag känner redan skillnad på bara en vecka. Åh det är så kul!
 
Det bästa med så här tidiga träningar är också att man måste fylla på med extra stor frukost efteråt. Verkar som det blir Pascal även idag, sen ut och njuta av solen. Myyyys!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

En bättre AW

Dagens andra pass blev på dagens andra fightclub. Tillbaka hos Fightbox Södermalm för att testa deras fredagskoncept, workout and afterworkout. Kvällens pass “Bar Brawl” var skitkul och att träna till en DJ som spelade live på plats ökade bara peppen ännu mer. Bra musik och bra pump i kroppen. Körde med Erik som är väldigt stor och stark, fick kämpa hårt för att inte släppa igenom slagen och få en snyting i ansiktet, haha. Efter passet serverades det smoothie/juice och wraps från Juiceverket som ligger som en entré till gymmet. Ett väldigt roligt koncept och bra start på fredagsmyset! 

Fredagsmys

Fredag är här och den har startat på bästa sätt. Tredje fightpasset för veckan, åh det är så kul! Jag får inte nog!! Som tur är har de lagt in ett extra pass imorgonbitti. Efter det väntar ett spännande möte jag ser väldigt mycket fram emot. Håll tummarna! 

Pascal var tyvärr fullt idag, så vi gick till Fabrique någon gata bort. Borde få ett stående bord på Pascal så vi kan gå dit efter varje morgonpass, haha. Däremot var det kul att testa nytt. God frukost, jobb och mys med underbara killar, vilken morgon! 
Nu ska jag på affärsnätverkslunch. Blir spännande att se vad det är för något. Alltid kul att träffa nya människor. 

Hela salen för oss själva

Startade dagen på Friskis i Skrapan. Addo hade fixat så vi kunde ha hela salen för oss själva, så grymt!! Vi körde cirkelträning med 10 övningar, bål och överkropp. Aktiv i 45 sekunder, vila 15 sekunder – 3 varv. Det var jobbigt men skitkul! Volymen på absolut högsta och grym musik. Älskar när basen bara dunkar så man knappt hör vad man tänker längre. Blir så taggad av det. Som att gå in i en bubbla och bara kötta. Nästa vecka tar vi med lite extra folk och kör ett pass. Ska bli skitkul även det. Perfekt start på dagen! 

Man kan inte få för mycket av det goda

Kickade igång morgonen ordentligt med ett pass på Odenplan Fightgym igen. Jag tycker det är så fascinerande det där hur man är helt död när klockan ringer tidigt. Man vill bara ligga kvar och känner på något sätt hur kroppen liksom värker i varendra kroppsdel. Om inte annat känner man efter lite extra för att tycka lite synd om sig där och då. Jag kan verkligen vara så upp och ner vad gäller just detta. Ibland hoppar jag upp och ibland är det bara så segt. Idag var en sån dag när huvudet ville men inte kroppen. Det är också så mycket svårare nu när det är mörkt på morgonen, det är som att kroppen säger ifrån, “NEJ DU SKA LIGGA KVAR, DET ÄR INTE RIMLIGT ATT GÅ UPP NU”. Då måste man ha knep, strategier och hjälpmedel för att pallra sig upp. Därför är det så bra att ha ett pass inbokat eller något man inte kan säga nej till. Boka in med en vän eller flera så det är fler som påverkas om du skulle skita i det. Då har du inget val, då får man alldeles för dåligt samvete för att säga nej. Plus att skulle din eller dina vänner orka, varför ska inte du!? Bara för att du är lat och hellre vill snooza någon timme till. NEJ, SKÄRPNING!!
 
Det som är så underbart är känslan när man väl är där, när man är framme på gymmet eller vart man nu ska utföra sin träning. Man blir alltid pigg, peppad och glad för att man inte låg kvar i den väldigt sköna sängen. För att inte tala om känslan efteråt. Herrregud, den känslan är oslagbar!! Då är man så in i helvetes glad och nöjd över att man gick upp. Att man presterat och belönat kroppen med endorfiner tidigt på morgonen. Bästa starten på dagen tycker jag. Man har så mycket energi så det räcker och blir över hela dagen efter det. Passen på fightclub är också så roliga. Man tar ut sig så svetten forsar, men samtidigt är det så jäkla kul med variationen av kondition, styrka, slag och sparkar. Man ger och tar i och får samtidigt så mycket tillbaka. Peppen från alla är också grym, känns som en liten familj som klarar allt tillsammans, haha!
 
Efter passet gick jag, Addo och Andre till Café Pascal (igen) för frukost och nedvarvning. Känner hur kroppen bara skriker efter mat. Vi får alltid en smoothie efter träningspasset direkt på plats, men det går ju rätt igenom, så det gäller att ladda på ordentligt så snabbt som möjligt. Jag är helt frälst, Pascal är grymt, jättegod och vällagad mat. Det är inte för inte som de vunnit Dagens Nyheters utmärkelse Gulddraken, som Stockholms bästa café. Det märks att det är ett café med koll. Kaffet som serveras är odlat under idealiska förhållanden och innehållet i maten baseras på vilken årstid det är utomhus.
 
Idag blev det chiapudding och en smoothie med diverese grönt, vitaminer och mineraler. En ordentlig energikick! Jag och Addo satt sedan kvar och jobbade. Efter en stund skrek magarna igen och vi passade även på att ta en lunch innan jag åkte till kontoret. Varmrökt laxsallad med haricot verts, belugalinser, pepparotskräm och massa annat gott. Mums mums mums. Mat mat mat. Det kan man inte få för mycket av! 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nike Metcons

Jag är kär direkt, föll pladask. Som jag alltid gör för Nikes skor iofs. Dessa Metcons var det som låg i lådan jag fick hem från mötet i måndags. Väldigt sköna och perfekta till styrketräningen som ska byggas upp ordentligt nu under uppehållet. Med nya snygga och väldigt sköna skor blir det också extra kul att träna. En extra push att ta sig till gymmet. Man kan ju inte säga nej när de står där i hallen och skriker efter att bli använda direkt. Vi kommer ha väldigt roliga och svettiga pass ihop, de ska mina nya Nikeisar veta! 

Att lyxa till det i vardagen

Jag börjar lite deppigt, men avslutar på topp. Det är väl ändå bra tänker jag. Få lite av allt. Jag tycker det är skönt och behöver skriva av mig lite nu med tanke på allt som hänt. 

Hade första fotbollspasset idag efter matchen i söndags. Usch. Det var inte kul alltså att stå där i ringen innan vi skulle börja träna och inse återigen vad som hänt. Besvikelsen tog över hela kroppen återigen. Kunde inte hålla tillbaka tårarna samtidigt som jag tänkte att jag måste hålla igen för att inte påverka de andra. Vi skulle ju trots allt träna och jag behövde vara redo för det. Det var väldigt svårt att på något sätt prestera idag. Jag kände heller inte att jag hade orken till det. Jag ville bara spela fotboll utan krav och det gjorde jag också. För en gångs skull. Vi hade kul, vi skrattade och spelade riktigt dålig fotboll, haha. Men det behövdes en dag som denna. 

Det kommer vara jobbigt, dagar med tankar som kommer och går. Jag vet det. Däremot är jag oerhört revanschsugen och har fortfarande samma vilja och passion. Jag vill fortfarande satsa 100%. Det handlar om vilja, inte vara eller bli. Ett citat som fastnat anspråkslöst i mitt huvud är ”vilja slår alltid talang”. Det ligger så väldigt mycket i den lilla textraden. Det lilla uttalandet. Det är viljan som skiljer framgången från undergången. Vilja och förmåga att alltid ge allt när det verkligen gäller. Att orka ”gå igenom skiten”. Min vilja med livet är enorm. Min vilja med fotbollen är enorm. För mig har valet alltid varit självklart. Jag vill spela fotboll. Jag vill bli bäst! Många gånger är det riktigt tufft, man tar smällar, men reser sig. Det här är ytterligare en hård smäll under min fotollskarriär och jag ska resa mig även denna gång. Kommer jag komma dit jag vill vet ingen. Det är bara jag som kan visa vägen för mitt eget öde. Det är alltid jag som har makten att välja den vägen jag vill gå. Fotbollsplanen är för mig en oas på några hundra meter i diameter där jag kan koppla av. Snöra på mig skorna. Tänka stort. Hitta känslan och må riktigt riktigt bra!

Med blandade känslor gick jag mot Nytorget för middag, glad för att äta middag med ett gäng underbara människor såklart men med den där tomheten som förföljer mig efter träningen. Middagen satt som en smäck. Perfekt avslutning på kvällen. Precis vad jag behövde! Träffa människor som inte kan så mycket om fotboll och få sväva bort i en annan värld för en stund. Vi ska införa en veckotradition med middag och olika människor runt bordet. Jag fick idén när jag såg IKEAs nya webbserie “Vad gafflar du om”. De pratade om att bjuda hem folk och hur det var att ha middar med ett helt gäng random människor, där ingen känner ingen. Jag älskar idén och tog den vidare. Tyvärr blev det några avhopp inför ikväll men det kommer fler chanser och kvällen blev superlyckad ändå. Vi åt supergod mat på Urban Deli och hade jättetrevligt!

Snacka om att få massa energi som man kan leva på resten av veckan. Det är viktigt att lyxa till det i vardagen sådär. Jag vill absolut inte hamna i något ekorrehjul där jag bara väntar på helg. Känns aldrig som jag kommer göra det heller då jag jobbar med saker som varar hela veckorna, vilket jag är väldigt glad och tacksam för. Ibland önskar man kanske att man bara hade en hel dag off lite oftare, men man får skapa sig tid och ta vara på de tillfällen som ges helt enkelt. Imorgonbitti väntar fightclub igen. Såå taggad!