Visar arkiv från oktober 2015

Läder på läder

Tisdag. Det är fortfarande tungt. Har en konstig känsla i kroppen, som att jag bara vill bort. Bort från allt. Trycka på paus. Få lite lugn. Bara va. Samtidigt som jag inte vill grubbla alltför mycket eller tänka så hjärnan blir helt överladdad av massa oro och ångest. Det är inte bra någonstans. Det är då bra att fylla dagarna med liv och rörelse för att tänka på annat. Däremot vill jag inte ha några måsten. Jag vill bara göra det jag känner för, för dagen. Här och nu. Kanske bara ligga i sängen. Fika med en vän, eller vad vet jag. BARA VA hur som helst. Nästan lite försvinna utan några åtaganden och att folk bara skulle förstå. 
Det går inte jag vet. Jag talar emot mig själv, ena stunden ska jag bara få pausa och stänga av, nästa stund ska jag fylla dagarna med väldigt mycket innehåll för att få tänka på annat. Omge mig med människor som ger energi. Det är svårt när kroppen velar sådär. När den inte riktigt kan förklara vad den känner eller menar. När man inte kan sätta ord på känslan här och nu, den är så svår att sätta fingret på vad det är. Känns verkligen som att något i mig saknas, eller har slitits bort. Som att jag på något sätt är otillräcklig. Som att ingenting spelar någon roll. Det är trögstartat hela maskineriet. Det går inte direkt av sig självt eller på högvarv som i vanliga fall.
Tanke slog mig idag. Resan till Dubai kommer komma väldigt lägligt. Är så glad att vi bokat den. Åh vad jag behöver den! Stänga av och komma bort. Stanna upp, reflektera, njuta. Inte bara hänga på i livets bergochdalbana som ingenting har hänt. Eller bara leva på som vanligt. Ibland går det lite för fort och då behöver man säga ifrån. Det är lätt hänt att man bara lunkar på tror jag. Lever efter andra, inte sig själv. Då får man höja ett varningens finger och säga ifrån! 
På väg till träningen nu. Ska först träna med Elin på gymmet sedan fotbollsträning. Första träningen efter matchen. Känns redan konstigt. Har ont i magen ocj gråten i halsen. Får se hur det blir helt enkelt. För att boosta kroppen efter det vankas middag med vänner. Vardagslyxar till det. Längtar. Det ska bli såå mysigt!

Måndagspepp

Trots en riktigt pissig gårdag har dagen levererat på många sätt. Är så peppad på vad som komma skall. Är så glad för den här dagen trots allt och att detta hände just idag. Behövde verkligen det. 

Kickade igång morgonen ordentligt på Odenplan Fightgym. Kommer köra där nu sista 2 veckorna av deras bootcamp. 3 gånger i veckan, kl 8.00 mån, ons och fre. Det är så kul och sjukt jobbigt på samma gång. Idag var det även mycket slag och sparkar. Helt perfekt, precis vad jag behövde. Slå ut skiten. Ut med all aggression och besvikelse. Det var riktigt skönt efteråt. En annan typ av terapi. 

Kom precis nu från ett riktigt spännande kvällsmöte med Nike. Jag är så peppad på vad som komma skall. Ytterligare boost och energi som kom så rätt i tiden just idag. Vi ska fortsätta med vårt crew och göra en ännu större satsning. Att få representera Nike på det här sättet känns så stort och verkligen något jag brinner för. Att samtidigt få göra det med grymma tjejer är en stor bonus. Nike är ett märke jag verkligen känner starkt för. Att inspirera och motivera människor till att börja träna, eller bara underhålla träningen känns ärofyllt på något sätt. Det ska bli sååå kul! 

Fick med oss nya Nike Metcons hem, snacka om att bli peppad till att träna. Ska visa de ordentligt senare, sjukt snygga! 

Livet går vidare

Jag är alldeles tom. Det är inte ofta jag inte får fram ord. Jag älskar att samtala på alla sätt och vis, skriva av mig är däremot lättare ibland, för att få ur sig. Nu är jag däremot alldeles tom. Det är så ofattbart. Det gör ont att se bilderna shär i efterhand. Minnas känslan som var på planen. Allt kändes så lugnt, det va vår match. När slutsignalen gick kände jag enorm panik. Hela magen gjorde så fruktansvärt ont. Som man fått ett stenhårt slag i magen och inte kunde andas. Jag är arg, ledsen, besviken. Känner en enorm orättvisa. Det är fan inte rättvist!! Vad händer nu? Vad gör man nu? 
 
Jag har varit med om motgångar tidigare. Mina två knäskador var enorma nederlag och motgångar som tog väldigt väldigt hårt. Tack vare de kan jag tackla situationer lättare. Jag tog hjälp av en idrottpsykolog då. Fick hjälp att tänka rätt, använda mig av verktyg för att tänka annorlunda. Skadorna som höll mig borta från fotbollen i två år är de värsta jag varit med om, men jag lärde mig så enormt mycket. Det finns en mening med allt, jag tror verkligen det och saker och ting kommer lösa sig. Förr eller senare. Ibland kanske man inte vet hur eller när, men man måste tro på det för att det ska gå vägen. 
 
Så länge jag har lusten och kärleken till fotbollen kvar kommer det alltid lösa sig. Det gör mig så lycklig och glad, men kan som idag göra mig så enormt ledsen och besviken. Min passion till fotbollen är enormt stark. Att älska för mycket är det läskigaste man kan göra. Det finns ingenting som kan frambringa samma panik eller ångest. Det finns heller ingenting som kan få mig att må så bra. Känna sådan lycka eller bara känslan av att igenting kan stoppa mig. 
 
Kärlek överhuvudtaget. Att vara kär. Att älska någon. Kärleken är ett mysterium. När man älskar för mycket känns det nästan som hela hjärtat ska vittra sönder. Som om det vore ohälsosamt. Vilket det kanske är. Men det är också vackert och fascinerande. När det kommer till kärlek faller jag ganska platt. På ett härligt sätt. Men det kan också slå tillbaka väldigt hårt, göra väldigt ont. När tårarna aldrig slutar falla. När man gör allt för sin kärlek och sen blir riktigt krossad och inte får något tillbaka. När man offrat allt. Inte bara öppnat upp sitt hjärta, utan gett varenda kroppsdel. Man sjunker på något sätt, lägre än sitt eget värde. Jag förstår det där begreppet idag, “att älska så det gör ont”. Idag gör det ont. I hela kroppen. 
 
Även kärleken till sig själv är enormt viktigt. Jag tror inte att jag skulle orka med detta liv om det inte var för att jag innerst inne vet att jag är jävligt bra. Att jag peppar mig själv varje dag, gång på gång. Om det inte vore för att jag kan ta ett djupt andetag, blunda och veta i hela min kropp att jag gör rätt. Det är inget fel med att kunna älska sig själv, snarare ett måste om man ska lyckas ta sig igenom livets svårigheter. Hur ska man kunna gå vidare från sådant som gör så fruktansvärt ont om man inte tror på den man är. Att man klarar allt. Att man kan lämna saker bakom sig och hela tiden ta ett steg framåt, kanske två och skratta igen. Att man oavsett hur det går eller hur det slutar så kommer man inte att falla sönder.
 
Jag bryter ihop och kommer igen. Idag får jag vara ledsen. Jag behöver det. Imorgon är en ny dag och då jävlar är det nya tag. Saker och ting kommer att lösa sig. Sitter jag och deppar och grubblar alldeles för mycket kommer jag skjuta mig själv i foten. Det är inte bra för någon. Livet går vidare oavsett jag vill eller inte. Trots att jag skulle vilja trycka på paus en stund. Det kommer bli bra och då får man en jävla massa kärlek som bonus. Det är då man minns den där starka känslan, den enorma lyckan som gör en påmind om varför kärleken ändå är hälsosam. Varför den är så vacker och fascinerande. Och varför man vet i hela sin kropp att man gör rätt.
 
Jag vill tacka alla som stöttat mig och oss under hela säsongen. Det har trots allt varit en fantastisk säsong och upplevelse med helt grymma tjejer. Vi är en underbar grupp som jag är stolt att vara en del av. Vi har tagit oss igenom motgångar och medgångar. Herregud, det har inte varit lätt, men vi har varit enormt starka tillsammans. Tyvärr räckte det inte hela vägen, men jag känner ändå stor kärlek till laget, till alla er runt omkring som stöttat och funnits där. Ni som var på matchen i söndags och skapade en fantastisk stämning. Det betyder jättemycket! 
 
Jag har också gjort min första allsvenska säsong sedan jag kom tillbaka från skada. Bara det är ett stort plus och något jag tar med mig från denna säsongen. Nu blickar jag framåt. Jag ser fram emot vad som komma skall. Det är det som är så härligt med livet, man har ingen aning om vad som kommer hända, men jag ser fram emot det med öppna ögon. Det är upp till mig att göra det bästa av det för att livet ska bli så bra som möjligt!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Foto: Peter Jonsson, Göran Johansson, Henric Wauge, Anders Henrikson

 
 
 

Det är nu det ska avgöras!

En väldigt händelserik och speciell vecka. Sista veckan av fotbollsträning inför årets sista match. En sjukt viktig match på alla sätt och vis. Årets viktigaste helt klart. Måste vinna eller prestera bättre än Mallbacken som spelar samtidigt. En match vi absolut inte kan påverka. Vi kan bara påverka att prestera så bra vi kan och göra det bästa av situationen och vår match. Sista matchen liksom, vad finns det att spara på!?
 
Därför har jag denna veckan bara gjort saker som får mig att må bra, som ger energi. Allt för att vara så förberedd som möjligt för le grande finale. Jobbet har fått lida, det ger mig dåligt samvete, men jag har på något sätt sagt till mig själv att försöka tänka bort det. Det är några få dagar det handlar om och det står så jävla mycket på spel. Då vill jag inte se tillbaka efter imorgon och ångra att jag inte förberett mig bättre. Att jag känner mig trött eller liknande inför matchen. Det måste vara fullt fokus imorgon!!
 
 
Började måndagen på bästa sätt med bästis på Burgers & Beer. Aldrig varit där innan så det var väldigt trevligt och gott. Sötpotatispommes slår ju aldrig fel. Mums! Efter det åkte jag vidare till annat möte med coach David. Planerade och pratade ihop oss om tiden efter säsongen. Då är det nytt fokus och full fart mot nästa säsong.
No time to waste!
 
 
 
 
Tisdag morgon inleddes med ett mycket spännande och utvecklande möte på SBS. Lite feedback från kommenteringsjobben jag gjort, vad jag ska förbättra och tänka på, samt lite om framtiden. Väldigt kul och lärorikt! 
 
 
 
Efter det gick jag en sväng till jobbet innan jag promenerade mot gymmet för ett träningspass med Madde och Elin. De kör GVT så jag hakade på ett överkroppspass med axelpress och hanteldrag. Efter det tog vi en löprunda för att kolla banan inför Nike+ Run Club dagen efter. Madde och Elin är Pacers där nämligen.
 
 
 
 
 
Ännu mer träning på onsdagkvällen. Ledig från fotbollsträning och passade därför på att få ett ordentligt löppass med Nike+ Run Cub. Varje onsdag kör vi under hösten, längre distans. Du kan välja på 5, 8 eller 10 km. Varje distans har tre olika farter man får välja. Kroppen kändes bra så jag hoppade på 8 km på 5.15 fart. Såå kul, jobbigt men så skönt efteråt. Det är för mig också väldigt bra att få köra med en pacer som håller farten så man aldrig kan sakta ner på vägen, man måste verkligen trycka på hela vägen. Jag som annars tycker det är ganska tråkigt att springa distans helt själv tycker det här är så otroligt bra!!
 
 
 
 
 
 
 
Torsdagen började jag på Grand Hotel med Travelworld. Kul mingel och bra kontaktnät! Stannade sedan en snabbis på Lilla Ekot som har öppnat nära jobbet. Bara Rawfood vilket är superbra och supergott. Tog en jättegod rawboll och bjöds på grön energikick. Det ligger på Riddargatan, gå dit!
 
 
 
 
 
 
 
På kvällen efter träningen blev vi ordentligt omhändertagna och ompysslade. Mary Kay var på besök och gav oss ansiktsmask och rengöring för huden. En supermysig och välbehövlig spakväll!
 
 
 
 
 
 
 
Fredag! Yay!! Kickade igång morgonen ordentligt med ett pass på Odenplan Fightgym. Så sjukt kul!! Addo inledde bootcamp där för två veckor sedan och ska köra en månad. Jag kommer haka på sista två veckorna då serien slutar och det är sjukt bra träning för att hålla  igång ordentligt nu under hösten. Efter det gick vi till Cafe Pascal vid Odenplan för en rejäl och supermysig frukost. Riktigt bra start på dagen!
 
 
 
 
 
Mätt i magen tog jag mig till världens bästa Mats som behandlade och fixade till kroppen ordentligt. Är så otroligt tacksam och glad att jag har honom. Kan inte säga det tillräckligt många gånger. Han är så grym på det han gör och förbereder mig för matchen imorgon. Kommer springa jätte jätte snabbt!
 
 
Nästa anhalt Urban Deli och mat igen. Haha, gäller att fylla på förrådet ordentligt två dagar innan match. Mötte upp Addo igen för mat och jobb i några timmar. Sen bara tog vi dagen lite som den kom. Gick förbi hans nya lägenhet som han just nu renoverar för att kolla läget. Det kommer bli så fint. Han bor redan i en helt magisk lägenhet men ska alltså flytta till en ännu finare. Bara hängde hemma hos honom tills vi begav oss mt Slussen och invigning av Fightbox Södermalm. Två fightklubbar på en dag. Vad händer!? Gick sen till Mr French en sväng och bara tog de lugnt innan jag begav mig hemåt för att ladda inför dagen-innan-match-träning på morgonen. 
 
 
 
 
 Lördag – DAGEN INNAN MATCH!! Imorgon smäller det och jag är så sjukt jävla taggad. Jag är förberedd, redo, laddad och motiverad inför imorgon. Älskar att spela viktiga matcher, avgörande matcher. Visa att man är bäst när det gäller. Mycket som står på spel, vinna eller försvinna. Finns bara att hålla oss kvar, inget annat!! Tränade imorse på Zinken en kortis för att känna på underlaget och förbereda oss det sista. Mötte sedan upp pappsen för häng i strålande solsken några timmar. Clara gick med och käkade. Vi gick till söder och en rawfood butik. Tur hade vi också att de bjöd på massa godsaker under dagen. En supergod pumpasoppa som jag bara måste testa att göra hemma, goda rawfood-bitar, ostar med tillbehör. Sedan åt vi en jättegod lunch på det i solen. Jättehärligt väder! Tog vara på det ännu mer och promenerade hem till Östermalm från Söder med pappsen. Stannade på vägen och tog en kaffe. Bara mös och pratade. Perfekt uppladdning inför imorgon!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Smash you abs and arms with Angelica Bengtsson and Nike Training Club

Listen up people, nu ska vi utmana höstmörkret! 
 
Den 3 november smäller det!
Då ska friidrottsstjärnan Angelica Bengtsson lansera sitt program ABS and Arms i NTC-appen. 
 
 
Plats: Färgfabriken, Lövholmsbrinken 1, 117 43 Stockholm

Tid och datum: 3 november klockan 17.30-19.30

 

 
Skynda att signa upp er. Det kommer bli en grym kväll! 
Övningarna kommer göras i par så ta med dig en kompis och bli först med att testa det nya passet. 
Ni anmäler er här!
 
 
Vi ses där!
 
 

Min lillebror är helt jävla outstanding!

Pappsen och Eva kom och hämtade mig efter en underbar fika med Addo. Hade så mycket att prata om och tiden gick tyvärr alldeles för fort. Är så glad och tacksam för så fina människor i livet som ger så mycket energi och sprider så mycket glädje. Det är få förunnat och dessa små guldkorn växer inte på träd minsann!
 
Åkte ut till Huddinge för att se lillebror spela match. Viktig match även för honom. Det ligger i familjen just nu verkar det som. Tyvärr förlorade dem. Usch, jag förstår hans besvikelse. Man blir alldeles tom. Så ledsen, arg och besviken. Ibland är det riktigt surt att utöva en lagsport, just av de här anledningarna. Man är aldrig starkare än sin svagaste länk. Oliver kan inte göra mer. Han gjorde ALLT han kunde. Självklart skulle han ha matchens lirare. Det är inte mer än rätt. Han är helt jävla outstanding på planen. De skulle behöva 10 till av honom i laget.
 
Jag är så jävla stolt över min lillebror!! Han är så fantastisk. Han är så bra. Han är så duktig. Så jävla grym. Åh vad jag är stolt! Jag älskar att se honom spela. Han inspirerar mig. Motiverar mig. Är lyckligt lottad som har honom. Min starkt lysande stjärna. DU ÄR BÄST!!
 
 
 

Dagen efter match

 
Vilken härlig start på dagen!
 
Sovit riktigt dåligt dock. Gör typ alltid det efter match. Ligger ocg grubblar sönder hjärnan, repeterar situationer och ältar om och om igen. Jag har blivit bättre dock. Vad tjänar det till!? Det bara tar en massa energi att älta situationer som har varit, som jag inte längre kan påverka. Jag kan lära av det och gå vidare, men jag kan inte förändra vad som faktiskt hände. Jag har börjat skriva ner saker också som jag tänker på, det får hjärnan att släppa och slappna av. Ett tips till er som inte kan sova på kvällarna! Hade också jätteont i knät efter matchen. Många smäller och allmänt ansträngt efter spel på gräs (läs dåligt och ojämnt underlag) så därför var det antagligen lite överbelastat. Bara det sätter ju igång tankar som jag absolut inte vill ska finnas egentligen. Usch, tar mig tillbaka till dåliga tider, som jag däremot har gott av idag. Det ska inte förglömmas. Det finns en mening med allt, av erfarenheter är det faktiskt så. Kändes dock bättre när jag vaknade imorse, som tur var. Återigen, alla tankar och ältande helt i onödan. Mycket onödig energi till spillo. Nella lär dig! 
 
Hur som helst kickade jag igång morgonen med behandling hos världens bästa Mats. Åååååh vad jag är glad att jag har honom!! Han är så grym, ställer alltid upp och är en fantastisk människa. Plus att han är grym på att behandla och läka min kropp. Körde massage, is och laser. Få bort slaggprodukter från matchen och reparera kroppen. Kändes som en ny människa när jag studsade ut i solskenet. Tog på mig hörlurarna och promenerade över bron från Liljeholmen till Hornstull för att möte upp Elin och träna. Körde återhämtning, rörlighet och smidighet. Sådant man annars är väldigt dålig på att lägga extra mycket tid på. Blev extra kul såklart att köra med Elin, plus att det gjorde väldigt gott för kroppen. Välbehövligt och nytigt att få stretcha ut ordentligt. 
 
Dagen bara fortsätter bra, ska nu till Nytorget för att möta upp Addo och fika. Inte setts på evigheter. Ser fram emot det jättemycket, ska bli sååå kul! Efter det ska jag se lillebror spela match. Vilken dag hörrni!
 
 
 

 
 
 
 
 
 

ÄLSKAR ATT VINNA!!

FY FAN VA JAG ÄLSKAR ATT VINNA!! FY FAN VILKEN VIKTIG VINST!!
Idag spelade vi en av de absolut viktigaste matcherna under säsongen. Vilken spänning det var. Och Clara, vår matchhjälte, men vilket drama. Hon blir inbytt, gör mål, får en smäll och största blåtiran jag sett, blir utbytt. Allt detta på 5 min. Kan vara det viktigaste inhoppet och målet hon gjort. Underbart är kort, haha. Ska ta hand om henne ikväll och inatt så det inte är en kraftig hjärnskakning. Då får man inte sova själv. Hon mår ändå bra så de ska nog vara lugnt hoppas vi.
 
Men, nästa vecka höjer vi ribban ett snäpp ytterligare. Det kan inte bli mer spännande än såhär. Sista matchen kommer avgöra om vi kommer vara kvar i allsvenskan eller åka ur. Helt sjukt!! Vi spelar för överlevnad. Vi har visat att vi slår Mallbacken två gånger av två. Det är vi som ska va kvar i serien och inte dem!! Vinner vi nästa helg kan det vara klart, beroende på hur Mallbacken spelar sin match. Spänningen är olidlig och jag bara längtar efter att få spela den matchen. Jag vill skrika av glädje precis som vi gjorde idag. Att vinna är helt fantastiskt, det är en oslagbar känsla. Speciellt stark är den också när extra mycket står på spel. Vi fortsätter jaga. Det är alltid lättare än att jagas. Vi gör det med ett sjukt fokus, huggtänder, vassa armbågar, käkar taggtråd. Ja allt det där. Finns inget annat än att vi ska hålla oss kvar!
 
Vi möter Piteå hemma. kl 14.00. Nästa söndag.
ALLA SKA TILL ZINKEN, DET ÄR EN ORDER!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Jobb- och pluggstuga

Dagen har spenderats väldigt effektivt på Mocco. God mat och mycket trevliga besök emellanåt. Concha var uppe en sväng i Stockholm och kom förbi, superkul! Även Jonas som med sitt härliga leende kom in och spred massa energi i vanlig ordning innan han skulle ut i solen på promenad. Det är så mysigt att sitta sådär och olika vänner trillar förbi och säger hej. Fått mycket jobb gjort och är redo för helg. Redo för match. Ska träna nu innan vi åker mot Karlstad. Otroligt viktig match mot Mallbacken imorgon. Älskar det, det är nu det ska avgöras!