Visar arkiv från november 2015

Bästismys!

Kickade igång dagen ordentligt med ett tufft pass. Många trötta kroppar idag det märktes, men shit va de kämpade på ändå! Efteråt blev det en god frukost och innan jag stack till jobbet där det varit fullt ös. Kvällen har jag spenderat med bästis då hon åker till Gotland på onsdag och jag till Thailand på måndag så hinner inte ses förrän nyår typ. Åt gott på Italiano och bara satt och pratade. Supermysig kväll, hon är bra hon! 

1:a advent

Haft en supermysig dag, älskar att det börjar närma sig julen. Det är något speciellt med att tända första ljuset av fyra. Gjorde varma mackor med Joppe, promenerade sedan mer mot stan för att möta pappa och gå på dagsbio. Älskar dagsbio, eller bio överhuvudtaget! Såg Bond, den var bra. Gick sen hem till Niclas och Jenny för adventsfika och blev kvar där hela kvällen. Supermysigt! Promenerade sedan hemåt och lyssnade på musik. Tycker tunneln mellan Sveavägen och Birger Jarlsgatan är så häftig. 

Hem och sova nu och ladda för morgondagen. Kickar igång nya veckan med bootcamp! 

BOKRELEASE – SOM ETT PROFFS!

Lite tid över så äntligen ska jag få upp lite bilder från i onsdags. Den som väntar på något gott… Blev som sagt en superlyckad kväll med mycket folk på plats. Det var också superkul att vara konferencier, en ära att få leda en kväll sådär. Det är väldigt speciellt då man verkligen vill att alla ska ha det bra och trivas under kvällen och speciellt Daniel i detta fall, att han ska vara nöjd med sin kväll. Han släpper en bok för sjutton(!!), det är ju skitstort och skithäftigt! Man släpper bara sin första bok en gång i livet om man nu gör det och då vill man såklart att det ska bli en bra och minnesvärd kväll. Hoppas alla var nöjda iaf, det verkade så. Jag kan verkligen rekommendera er att köpa boken, den är riktigt bra och givande. Bra och kloka ord som sägs och delas. Köp den på idrottsförlagets hemsida. Perfekt julklapp! Enjoy! 

Fler bilder finns på http://mygatemagazine.se/
http://ptstaffan.myshowroom.se

FIT FOR LIFE WKND

Vilken dag vi haft på Norra Europas största mässa inom träning och hälsa som vi blivit inbjudna till av Vitamin Well (stort tack!). Åkte till mässan med Elin, hennes bror Martin och Erik och hängde runt hela dagen. Herregud säger jag bara, så mycket intryck och upplevelser som ibland fick mig att tappa hakan, då speciellt inne på fitnessfestivalen. En minst sagt speciell värld som jag känner att jag är väääääldigt långt ifrån och vill så förbli. Inte riktigt min kopp te, men, det är intressant att bara se “spektaklet”. Jag kan verkligen fascineras över människor. Älskar ibland att bara sitta på ett cafe och studera människor eller som idag strosa runt och mötas av den här extrema fitnessvågen. Det är intressant hur olika vi människor är, vad vi brinner för och är intresserade av. Vi behöver vara olika för att det ska fungera, jag uppmuntrar verkligen till det. Man ska vara sig själv och köra 100% på det man tror på, jag gör det själv och vet att det finns väldigt många som säkert tycker jag är jättekonstig för det. Jag dömmer ingen, absolut inte, däremot kan jag tycka olika och jag tycker det är väldigt spännande och intressant hur olika vi faktiskt är. Hur vi formas och utvecklas från barnsben. Jag blir däremot inspirerad och tycker det är skithäftigt med människor som verkligen kör all in på det de tror på. Som bestämmer sig, kämpar hårt, lyckas och når sina mål. Det får mig att vilja kämpa hårt och är en motivationsfaktor oavsett inom vilket området det är! 
Tack gänget för en toppendag, har haft skitkul! (som ni kanske ser på bilderna haha) 

Myspojkar

Hade en supermysig kväll igår med familjen. Gick till Jamie Olivers restaurang i Scandic Anglais. Jättegod mat! Gick sen hem och finslipade det sista inför dagens pass för de som ville köra extra. Blev ett gäng som krigade på superbra. Det är så häftigt att se hur mycket starkare alla har blivit på bara 2 veckor! Efter det gick jag och pöjkarna till Reload återigen för brunch. Åh så gott och trevligt. Helg underbara myspojkar! Har trallat runt på stan nu en sväng innan jag skulle till Älvsjö dit jag är på väg nu. Fitnessmässan väntar! 

BLACK FRIDAY

Helsvart dagen till ära. Fullt ös på jobbet. Snart går jag mot helg och den startar med middag med familjen. Ska bli så mysigt! Imorgon träning på morgonen sen ett besök på Fitnessmässan. Ska bli spännande, aldrig varit där. Resten av helgen är ganska oplanerad, vilket är JÄTTESKÖNT!! Ska bara njuta och ta dagen som den kommer. Underbart! 

D R E A M T E A M !

Sista passet för vecka 2! Imorgon är det iofs ett extrapass för de som vill och chans att ta med en kompis, men sista officiella passet. Åh alla är så duktiga, kan inte säga det tillräckligt! Vilket pepp, vilken energi och vilket jävla drag hela passet igenom. DRÖMGÄNG!!! Alla ger mig så mycket glädje och inspiration. Helt otroligt! Grym start på dagen och på helgen. Jag längtar redan till imorgon! 

Nu ska jag på behandling och göra ultraljud på baksidan igen. Håll tummarna!!

Välkommen hem söderhunken!

Vilken kväll det var igår! Jösses vad lyckat och kul det var! Jättemycket folk och Daniel verkade nöjd, det är huvudsaken. Har massa bilder, det kommer upp lite senare. Varit fullt ös idag. Möte direkt på morgonen med kaffe och ingefärashots. Det händer grejer och planeras kommande projekt som jag hoppas går i lås. 

Kvällen har vi spenderat i Addos nya lägenhet. Skålat in första natten i lyan med massa härliga människor. Åh vad den är fin! Han är så grym på att renovera och få det så fint. Supermysig kväll! 
Dags att hoppa i säng, imorgon är det bootcamp igen. Längtar!!

Fight!!

Vilket jävla drömgäng som krigar sig igenom varje pass. Idag körde vi fokus fighting. Älskar att se allas fightingface! 

Nj ska jag förbereda mig inför kvällen. Ikväll är det bokreleasedax. Ska bli skitkul! Ska möta upp Daniel nu och fixa outfits, sen fixa lite frågor och manus. Ska bli väldigt spännande det här! 

Som ett proffs

Försöker eftersträva titeln på boken inför morgondagens bokrelease. Har försökt leva som ett proffs, eller kanske snarare prestera som ett proffs inför bokreleasen imorgon. Göra allt proffsigt, planera träning proffsigt, träna proffsigt, äta, sova, dricka, jobba proffsigt. Haha, ni fattar. Är så taggad och det ska bli så kul imorgon!! Började läsa boken i söndags, läste ut den direkt, på en dag. Den är så bra och den har så mycket att ge och berätta. Det är så mycket mer än en handbok för oss elitidrottare, den är till för alla. Det finns guldkorn att plocka för dig som inte håller på med någon idrott också. Det är verkligen en ära att få vara konferencier imorgonkväll och släppa denna fri till allmänheten. Daniel har gjort ett fantastiskt jobb, han ska hyllas ordentligt imorgon, det ska jag se till för jag leder kvällen, haha… 

Dagarna har gått i ett och veckan har satt igång med ruskig fart. Söndagen gick även den väldigt fort, men den var helt tillägnad boken som sagt. La mig under filten i soffan med en kopp kaffe, tände ljus och bara njöt. Jag bara va, hela dagen, helt underbart och samtidigt så otroligt givande och inspirerande att läsa om alla dessa profiler som åstadkommit enorma prestationer. 
Måndagen i vanlig ordning kickade igång med Bootcamp. Hade med mig ett ytterligare flak NOCCO som alltid uppskattas, likadant gör den gigantiska påsen med proteinpulver från Scandinavian Health & Lifestyle efter träningspasset. Fick mycket beröm i måndags för att det var det bästa passet hittills vilket såklart är skitkul att höra! Jag vill bara göra mer och mer!! Mötte sedan upp Daniel och Erwik på USINE, en av Stockholms häftigaste och finaste lokaler, där bokreleasen ska äga rum imorgon. Åkte sedan vidare på behandling, det går framåt, tjoho. Sakta men säkert. På kvällen mötte jag sedan upp Daniel igen för planering. Som sagt, sjukt laddade! 

Idag har det varit fullt ös. Planerat träning med min vapendragare vilket alltid är lika roligt. Bara att vara i hans sällskap är kul. Gör mig glad och lycklig! Åt god lunch på Nybrogatan 38, igen. Som ett proffs(!) Mötte sen upp tränare David för lite update och planering även där. Vill sååååååå gärna och mycket börja träna ordentligt nu. Får panik!! Men, bara lite till. Snart så. Efter att ha läst boken slår det mig också – “Vila och återhämtning Nella, det är viktigare än vad du tror”. Man ska lära av de som varit i samma fotspår, varför ta fel riktning och gå mot helt fel håll och försämra resultaten då!? Lyssna på kroppen, viktigt! (Tar till mig det som ett proffs) Gick till gymmet och körde min prehab ändå som jag får, känns väldigt bra. Kvällen har ägnats åt boken, förbereda det sista. Ser verkligen fram emot morgondagen. Först bootcamp och nytt tema, sedan lite fix och trix inför the big night. Ska sova nu så det snabbt blir morgondag. Den känslan är ändå härlig!