Visar arkiv från december 2015

God morgon Sverige!

Känns så konstigt att vara hemma igen. Vips så vaknar man upp i sin egen säng. Helt plötsligt känns det som man inte varit iväg ens. Sjukt det där hur man snabbt är på andra sidan jorden igen. Sovit som en stock. Kunde inte startat dagen bättre heller än träning med Elin och lillebror. Så kul att träffa henne igen! Rygg och axlar blev fokus idag. Backattack! Efter det har jag varit på behandling och fått nytt träningsprogram. Såg jättebra ut, klappar mig själv på axeln för att jag har skött träningen bra. Nu är jag hemma snabbt och vänder. Packat upp, packat om. Ska mot Arlanda igen och på nya äventyr. Dags för nyårsfirande i Norge. Ska bli superkul! 

2016, I’M COMING FOR YOU!

Det nya året är på intåg, jag känner på mig att det kommer bli ett fantastiskt år. 
Jag är supertaggad!!
Jag är redo att ta nya kliv, utmana mig själv ytterligare, nå nya mål, ta mig utanför min comfort zone. 
Varje träningspass jag gör ska jag gå ifrån och vara riktigt nöjd med. Oavsett om det är fotbollsträning, på gymmet eller annat. Jag ska känna att jag tagit vara på tillfället att kunna bli lite lite bättre, att jag gett 100% och inte slösat bort min tid. Den är alldeles för värdefull för det! 
Detta ska jag påminna mig själv om dagligen. Det är här och nu jag kan påverka. 
– I AM MY RESOLUTION – 
 
Det är nu hög tid att sätta just nya mål
Nya mål och nya steg att ta i sin utveckling, i sin träning och karriär
Idag lanserar Nike ett verktyg där man kan dela sitt nyårslöfte på sättet som jag gjort ovan, eller med ett annat filter som du tycker passar dig. Superkul!  
Gå in på WWW.NIKE.COM/GIFGRAM/RESOLUTIONS och välj ditt nyårsfilter. Observera att det bara fungerar på mobilen. 
Hashtaga #betterforit och #traintuesday så kan vi också följa varandra! 
 
Gott nytt år! 
 
 
 

Familjen är viktigast av allt!

Nu ska vi packa ihop och bege oss ifrån paradiset. Jag har som jag nämnt tidigare haft en av de bästa resorna någonsin. Allt har varit helt underbart. Jag inser och blir påmind återigen om hur fantastisk min familj är. Att få leva i denna kärleksfulla stämning som skapas med dessa två underbara människor som lyckligtvis är min mamma och lillebror är obeskrivligt. Ingen får mig att skratta och må så bra som dem. Tillsammans är vi oövervinnerliga och denna härliga atmosfär är fundamentet för mitt liv. Familjen är viktigast av allt!

Att älska för mycket är det läskigaste man kan göra. Det finns ingenting som kan frambringa samma panik eller ångest. Det finns heller ingenting som kan få en att må så starkt och så bra. Känna sådan lycka. Fjärilar i magen och ett hjärta som dunkar hårt. Panik eller fjärilar. Kärleken är ett mysterium. När man älskar för mycket känns det nästan som hela hjärtat ska vittra sönder. När man älskar så det gör ont. Som om det vore ohälsosamt. Vilket det kanske är. Men det är också vackert och fascinerande. Jag har en enorm kärlek till min familj. Då slår mitt hjärta som starkast. Det kommer alltid att vara så. Den kärleken gör mig enormt stark, den gör mig lycklig och oerhört glad.

Jag har haft en magisk resa med de finaste människorna på denna jord. Min familj, så fantastiska, godhjärtade och varma personer. Samtidigt knäppa, galna och så roliga att jag ramlar av stolen. De får mig att känna en lycka och tacksamhet som är svår att förklara. Jag åker hem full med energi och laddad för ett nytt år. Känner på mig att det kommer bli fantastiskt!

Puss

 
 
 
 
 
 
 

Frihetskänsla

Denna känslan, att springa här, i värmen, i solnedgången, i soluppgången, solen i ansiktet, på stranden med vattnets brus i bakgrunden, den skojar man inte bort. Det är en fantastisk känsla. Får så mycket energi, adrenalin och endorfiner som sprider sig i hela kroppen. Det närmar sig hemfärd, ökar tempot, men passar på att njuta extra mycket av varje löpsteg! 

Vill inte åka hem!

Det börjar närma sig slutet på den här fantastiska resan. En av de bästa jag haft med familjen. Det bara känns så. Har det alltid helt underbart med min familj, de är det finaste jag har. Jag är så tacksam att få spendera så mycket tid såhär med de ja älskar mest. Vi har alltid så kul ihop. Skrattar så jag tappar balansen och får magknip, ni vet den känslan. Älskar det! Vet inte varför det känns så efter just den här resan men den har bara varit grym helt enkelt. Hunnit med en hel del ändå känns det som. Känns nästan som att man bor här nu, kommit in i vardagslunket och skulle inte tacka nej om jag kunde stanna. Strosa runt på stranden, äta kokosnötter, sola, bada, spela fotboll på stranden, springa på stranden, äta lunch i solen mitt i vattnet, för att inte tala om all god frukt som finns här…. Trivs väldigt bra med den livsstilen! 

Springa i solnedgången

Försäsongen närmar sig för oss båda. Vi är redo, vi är sjukt taggade båda två! Vill att det ska dra igång nu, vill spela boll! Har kört på bra här. Dax att öka ytterligare nu sista dagarna. Ska bli så kul att sätta igång. Är så glad att jag har lillebror, att vi kan träna ihop såhär. Pusha varandra, tagga till, hjälpas åt att ta i ännu mer, bli bättre och utvecklas. Att springa i värme och i en vacker solnedgång gör saken mycket lättare här såklart. Ger energi och boost till träningspasset. Känner på mig att det blir ett bra år som kommer. Mot nya mål! 

Black Mountain

Haft en helt underbar dag på (magiska) Black Mountain! Fullt ös med massa olika aktiviteter, haft hur kul som helst. Vilket ställe! 

Hoppade in i en Tuk Tuk och tog mig mot min första vistelse på Black Mountain. Visste inte riktigt vad som väntade, men var peppad! 

Åkte först till Wake Parken som är en av alla roliga aktiviteter på området 

Mötte upp Mini med familj. Laddade upp med Club-Sandwich i solen inför dagen 

Satt länge och kollade på alla grymma personer som åkte runt i parken och gjorde massa tricks, skithäftigt! 
Mini fotar allt åt Black Mountain och har fotat denna bland annat 

Hoppade in i bilen och tog oss några hundra meter bort till vattenlandet

Hoppade i ringarna och tog oss runt i vattenströmmen som slingrade sig runt området 

Stannade till vid poolbaren och skålade i is-te
Status på humör under dagen – TOPTOP!

Testade alla roliga rutschkanor. Hur kul som helst, kände mig som barn på nytt! 

Gick vidare till den uppblåsbara hinderbanan. Det var svårare än vad jag trodde men skitkul!! 

Popcornpaus i solen! 

Tog oss vidare mot den omtalade och helt fantastiska golfbanan

Det vankades födelsedags-/poolparty

Tog en runda med golfbilen och blev visad hela området. En golfbana i världsklass. Obeskrivligt vackert! 
Åkte hem med solnedgången i ryggen. Vilken jävla drömdag! Skapar minnen för livet. Tack livet för en underbar dag! 

Min första Thaiboxningsmatch

Det var med skräckblandad förtjusning jag såg min första Thaiboxningsmatch ikväll. Min vän Sanny håller på med det och är riktigt bra på det. Sökte på youtube när han gick en match för ett tag sedan och kunde inte se klart för jag tycker det är så hemskt. Nu däremot hade vi vår granne Jocke som skulle gå match för första gången här i Thailand så vi kände att vi var tvungna att åka dit och stötta. Plus att jag kände när jag väl får chansen här att se det live, i Thailand där det är som störst, måste jag ju ta den. Det var inte så farligt som jag trodde, phuu. Höll för ögonen några gånger men blev mest taggad när man såg Jocke gå sin match. Vi var många svenskar på plats och hejade vilket var skitkul. Han var grym, riktigt kul att se! 


Svettigt värre

Idag har det varit riktigt varmt. Åkte till stranden för att de skulle fläkta lite men det gjorde det inte, verkligen ingenting. Tittade ner på mig själv vid ett tillfälle och det såg ut som jag badat fast jag inte hade det. Kunde inte bada då det var jättehöga vågor och personalen vid vattnet varnade oss. Snäckorna och annat far omkring och kan skada fötterna osv. Vågade inte riskera något men man får panik när man inte kan svalka sig. Sprang på en kompis som också är här vilket är superkul, så roligt att vi också hamnade på samma strand av alla ställen. Perfekt då att vi kunde sätta oss inne under skuggan en längre period och väntade ut sen starkaste solen och snacka lite. Länge sen! 

Skulle tränat på gymmet idag. Resten av familjen vilade så jag drog iväg med hörlurarna i öronen. Kommer till gymmet som var stängt, hade helt missat det. Ställde om i hjärnan, höjde volymen och satte på bästa spellistan för att springa. Sprang ner mot stranden, möttes av solnedgången, helt fantastiskt. Det blev mörkare och mörkare, musiken dånade i öronen, adrenalinet och lyckan pumpade i kroppen, fick sån energi. Älskar att få springa i sådana lägen, känner mig fri som en fågel, känns som jag kan springa hur länge som helst. Tryckte på och hade ett jäkla tempo, var till slut helt ensam på stranden, sjöng högt med musiken, skrek någon gång. Kände mig som en superwomen, helt oslagbar. Ingen kan bräcka mig nu. Benen sprattlade av glädje, jag sprang med ett leende, tog in stunden och njöt. Samlade all energi och tänkte att jag ska tänka tillbaka på den här stunden när jag springer och vill spy under försäsongen. När man springer någon av alla de där äckliga intervallerna som man hatar. Jag blev tröttare i kroppen men pushade mig själv hela vägen hem. Spurtade sista biten. Tänkte förbereda psyket inför just försäsongen. Att när jag är trött har jag mycket kvar att ge, det är inte farligt att va trött eller känna att det känns som benen ska vika sig, det är ingen fara! Och känslan efteråt. Såg ut som jag varit nere på stranden oc badat och inte sprungit. Det rann, älskar det! Älskar att svettas så det bara rinner om en. Känslan efter ett tufft träningspass är helt underbar, shit va de är härligt!! Vad energi man får, vad glad man blir. Känner sig stolt och stark. Ska komma ihåg det också under den tuffa träningsperioden som väntar. 
Hoppade in i duschen och begav oss till middag, tog sedan fotscrub, manikyr och pedikyr innan vi skulle på thaiboxning. Min första Thaiboxningsmatch! Mer om det i nästa inlägg. 
Puss!