En timmes WOD

Började dagen med en timmes wod på Vici Athletics. My gad vad jobbigt men samtidigt väldigt kul och utmanande. Inte bara för kroppen utan även för knoppen, gäller att psykiskt kunna mala sig igenom en timmes pass och upprepningar när det blörjar kännas ordentligt.

Vi delade upp oss på en station var och började varje ny övning när varje ny minut startade i en timme. Sammanlagt blev det alltså 10 varv av alla 6 övningar nedan. Resten av minuten man inte jobbade fick man vila tills det var dags för nästa. Svettigt, men så härligt med bra pepp och grymma människor att träna med. Bra energi och start på dagen!

IMG_2211 IMG_1915

IMG_1913

IMG_1914

IMG_1912

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *