Fredagsmysfys

Ska berätta mer om min tränare David vid ett senare tillfälle, men ändå snart, för han förtjänar flera miljoner inlägg så bra som han är!

Idag började vi passet med fys utomhus i Hammarbybacken. Intervaller och utfallsgång upp för branten följt av parövningar/brottarövningar och styrka. Tufft men samtidigt så skönt att va ute och andas frisk luft.

Sprang tillbaka till gymmet och körde styrka inomhus. Frivändningar och frontsquat i samma övning, hämta från marken, därefter några ryggövningar. Avslutade passet med mental träning. Älskar det! Lägga mig ner, sätta på min låt, alltid samma låt, blunda och se positiva bilder. Får rysningar i hela kroppen och blir otroligt motiverad och taggad att bli ännu bättre, att träna ännu hårdare. BOOM!

En bra start på fredagen!

Kram P

  



  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *