READY SET GO!

Kvällens intervaller på Stadion var sjukt jobbiga, men efteråt kändes det såå skönt! Länge sedan jag sprang intervaller såhär och det kändes minsann. Vi springer i grupp med olika farter så man kan välja vilken man vill springa, på så sätt håller man rätt tempo hela tiden också vilket är jättebra. Är helt slut, men känslan såhär efteråt är oslagbar! 

Vi sprang följande distanser med 2 minuters vila emellan. 
1600 m (4 varv)
1200m (3 varv)
1000m (2,5 varv)
800m (2 varv) 
400m (1 varv) 
Nu ska jag hem och äta och vila lite innan nattjobb på Eurosport! 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *