Yoga for athletes

Åkte direkt till gymmet efter morgonens seminarium. Testat höstens nyhet “yoga for athletes”. Perfekt för mig. Ett träningspass i min smak. Jag behöver gå mer på yoga, jag känner det, kroppen skriker lite efter det. Däremot tycker jag yoga går för sakta. De händer alldeles för lite. Något jag kanske måste lära mig att bli bättre på dock, träna sånt också. Däremot var detta en lite tuffare klass, ändå fokus balans och body/mind men samtidigt styrka. Lite mer övningar anpassade för oss som håller på med idrott eller träning på högre nivå. Kommer definitivt köra detta mer. Ska försöka få in iaf 2 yogapass i veckan nu! 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *