Visar arkiv från februari 2016

En bättre lunchdejt!

Startade morgonen med ett tufft träningspass i vanlig ordning. Bra start på veckan! Bra styrka i benen, mycket fokus på mobilitet och komma ner djupt i knäböjsposition men ändå med kontroll och stabilitet. Riktigt tungt men väldigt nyttig övning. Idag stod annars fotografering med Nike på dagens schema. Precis hemkommen därifrån och fått i mig lunch i bästa sällskap med Elin. Hon har varit med behind the scenes hela dagen, är så glad och tacksam för det! Ska bli väldigt kul att se resultatet sen, bilder från dagen kommer senare. 
 
Tips på enkel, snabb men väldigt god lunch. Sallad, grönkålsbiffar, avokado och tomater. Vegetariskt och grönt, bra för kropp och knopp! Nu ladda om för fotbollsträningen ikväll. Längtar! 
 
 

 
 

Hej nya bebisar!

Vilken fantastisk fredagsöverraskning! 
Älskar mina nya fotbollsskor! 
Spelade i Tiempo förra året också och de passar mig som handen i handsken
Vi kommer trivas bra ihop, kicka ordentligt med ass på planen 
Längtar till nästa fotbollsträning! 

Nu tar vi välförtjänt helg!

Tuff och tung morgon för benen. Kickar igång kroppen ordentligt vill jag lova. När det sådär riktigt svider i musklerna. Känslan efteråt är ju fantastiskt! 


Vi körde 

6×6 set tunga Sumomark+3 höga boxhopp
12×4 set utfallssteg bakåt.
12×4 set med bulgarian split squat (4 sekunder ner, explosivt upp)


God morgon! 

Stans skönaste co-working space

Mellan fotbollsträningen och jobbet hann jag möta upp Addo för en fika och springa förbi Richards jobb och deras event, en Britny Session på The Park. Stans skönaste co-working space indeed och med fotoautomat också, som vi älskar! Haha.. 

A healthy morning!

Supermysig start på morgonen med frukost hos Urbanista där fantastiska Anja berättade om sin nya bok “En god morgon” och bjöd på sina favoritrecept från boken. Mätt och go ska jag nu åka till mitt nya jobb, är sååå exalterad och spänd över detta. Kommer kombinera jobbet som Blog Manager på Tourn med nya jobbet som projektledare på 100oktan. Jag kommer berätta mer om det och det kommer hända så mycket kul! 

 

 











 

#BETTERFORIT – Utmaning 2 – Hip Hop!

FY F**N VAD KUL DETTA VAR!!! Jag älskar att dansa!!
 
Vår andra del i #betterforit utmaningen var Hip Hop. Snacka om utmaning! Till hjälp hade vi grymma Åsa som är helt fantastisk, vilken grym människa och inspiration. Vi började med lite uppvärmning, gungade runt och fick kroppen att slappna av. Efterhand tog vi fler och fler steg och satte så småningom ihop koreografin ni kan se på filmen nedan. Jag har aldrig dansat Hip Hop innan, men shit va kul det var!! Jag måste försöka få in lite danspass när det passar mellan fotbollen, även om det är väldigt tajt. Man får så otroligt mycket energi och det var så mycket skratt och glädje i hela gänget. Det är så härligt att få släppa hämningarna och bara dansa loss, spela cool, göra sin grej och tillsammans få ihop en koreografi. Jag är helt överväldigad. Det var verkligen skitkul!! Jag tycker det ser sjukt bra ut och jag är så otroligt imponerad över alla. Att vi får ihop det tillsammans är så häftigt, snacka om BETTER FOR IT! 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Pressfrukost L300

 
Startade dagen på gymmet och vad passar inte bättre än att efteråt få fylla på med en supergod frukost. Gick direkt till Miss Clara Hotel där Story Relations anordnat pressfrukost för L300 skincare som släppte sin nyhet L300+. Vi fick ta del av intressanta hudvårdstips i L300’s ingredisskola, personlig hudanalys av Lloyds Hudvårdsexpert med ett verktyg som mätte hudens fuktighetsgrad och spänst samt avnjuta en supergod frukost. Ska bli spännande att få använda de nya profukterna! 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Stark morgon!

Startade dagen med ett tungt knäböjspass. Värmer alltid upp med rörlighet, kan starkt rekommenderas! Fullt fokus när vikterna ökar. Är så glad att jag klarade 10 set på 85kg. Älskar känslan att bli starkare! Bra start på veckan! 

Må bästa lag vinna!

Och det gjorde det! Haft en skitrolig kväll på Urban Deli med massa härliga människor. En ny tradition är också införd och jätterolig idé av Nicolas och Bea. Rundpingisturnering! Alla fick anmäla sitt lag som skulle bestå av två tjejer och två killar. Vi körde turnering och slutspel, till slut final. VI VANN!! En hotellnatt och frukost på Urban Deli, Wihooo!! Längtar tills det ska få utnyttjas! 

Innan ja åkte hem köpte jag blommor till imorgon då det är alla hjärtans dag! Då ska man sprida lite extra kärlek, även om man kanske uppskattar det mer i vardagen och jag tycker att det ska ske då också såklart! 
Natti natti

SÅ JÄVLA MÄKTIG KÄNSLA!

Idag hade vi match mot ett finskt lag på Tele2 arena. DIF-dagen också så herrarna spelade efter oss, bra och kul med förmatch. Jag kunde tyvärr inte vara med, än, men snart så. Värmde ändå upp och körde intervaller bredvid. Det är häftigt att vara på Tele2, kommer ihåg pirret inför premiären förra året. Man blir sjukt taggad av att spela på stor arena! Det suger att sitta bredvid och kolla men det gör mig ännu mer motiverad att bli bättre fort. Ska öka ännu mer kommande vecka och siktar på spel om två veckor. Är ganska van vid detta psykiskt sedan korbandsskadorna, jag kan hantera det och vet hur jag ska tänka för att vända de negativa tankarna, även om det är tufft. 

Fick hur som helst se min nya matchtröja, MED NAMN PÅ!!! Det är så jävla mäktigt att se sitt namn på tröjan sådär!! Inte haft det tidigare och jag rös i kroppen när jag så det. Det gjorde mig superglad och var verkligen dagens höjdpunkt. Plus att vi vann, såklart! 
Ikväll väntar rundpingisturnering. Ska bli skitkul! En kompis som ordnat på Urban Deli med ett stort gäng människor. Peppad!