Los intervalos

Jobbar hemifrån idag och tog en lunchpaus kombinerat med träning. Perfekt break och nu fullt med energi för eftermiddagen. Det är så skönt att få koppla bort lite jobbtankar så mitt på dagen. Sprang intervaller och lite styrka på det. Bra känsla i kroppen som svarar väldigt bra på att jag ändrat om kosten lite. Har tillsatt mer kolhydrater efter testet jag gjorde för två veckor sedan. Känns som jag äter hela tiden, inte mig emot, haha. Var där på återbesök igår och det har gett stora resultat vilket är skitkul. Är redo för premiären som närmar sig!

Nu ska jag stoppa i mig lunch som jag hämtade med mig hem från Icha Icha. The best take away! Blir aldrig trött på den maten. Sååå gott och så bra! 






0 kommentarer »

GE ALLT DU HAR!!

 
POWER!! SEGER!!
 
Blev förvånad men samtidigt väldigt glad när den här bilden dök upp på Nike Sveriges instagram. Har inte fått veta innan vilken bild det skulle bli till slut efter fotograferingen för några veckor sedan, men nu dök den alltså upp. Superkul! Älskar attityden och känslan i bilden! Hoppas ni inte blir alltför rädda, haha, men jag kan verkligen stå bakom den. Jag ger alltid allt. Jag vill alltid prestera på topp för att utvecklas och bli bättre.
 
Precis som Nike skriver, att klara sista övningen trots att det bränner är en seger. Likadant på fotbollsplan, att springa och ta i tills benen nästan viker sig och när domaren sedan blåser av har man vunnit. Segerns sötma! Den känslan är oslagbar!!
 
GE ALLT DU HAR!!
 
 
 
#Repost @nikesverige with @repostapp
・・・
Att klara sista övningen trots att det bränner är en seger.  Ge allt du har med #NTC appen.
Du hittar träningspassen via länk i vår bio.#betterforit #nikesverige
 
1 kommentar »

GET THE LOOK!

 
Satte ihop ett litet kollage med inspiration från en av våra bloggare Filippa. Såklart man vill sno den här stilen!
 
Kollage: Filippa Anhem

Solglasögon | Skor | Väska | Jacka | Skjorta | Byxor
 
Kollaget finns att hämta på tourn.se
 
 
0 kommentarer »

MATCHDAX

Dagens match var mot finska mästarna PK35 Vantaa
Bra motstånd, nyttigt för oss! 
Att spela match i strålande solsken, hur jävla underbart är inte det?! 
Man behöver inte mer än så! 
Jo en vinst bara..... 
Men vi tar nya tag nästa vecka! 

Nu ska jag till landet och njuta av lite ledighet! 

Glad Påsk! 



















0 kommentarer »

Air Force Flyknit

 
 
Kommer bo i mina nya Air Force Flyknit framöver. Sååå snygga! 
 
0 kommentarer »

Bloggworkshop

Inledde påskhelgen med en supermysig blogglunch och workshop på Vassa Eggen idag. Mitt nya favvoställe, jättegod god mat, supertrevlig personal och underbar atmorsfär! Är så glad att vi bor vägg i vägg med jobbet numera. Väldigt lyckad workshop med dessa härliga tjejer som nu med hjälp av Tourn ska lära sig blogga ännu bättre, hehe. Bra start på några dagars ledighet! 
 
 
Jennifer och StinaIsabelleIsabellaMimmi
 
 
 
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

Vårtecken

Älskar när solen tittar fram. Man får så mycket energi och känner att våren är här. Invigt min vårjacka och vårskorna den soliga dagen till ära. Likaså solbrillorna på, äntligen!! Älskar nya skorna från Nike, en Air Force modell i tyg. Skitfin! 

Haft ett jättebra möte imorse som jag ska berätta mer om snart. Nu har jag landat på kontoret en snabbis innan jag ska ha bloggworkshop med 5 härliga tjejer. Perfekt avslut på jobbveckan, ska bli så skönt med påskledigt! Spelar och tränar fotboll ändå, men söndag och måndag får vi ledigt från den också. 









2 kommentarer »

Gröt gröt gröt


Ett vinnande koncept! 
Har börjat med att starta varje morgon med gröt till frukost. En riktigt energiboost och uppiggande tradition! Denna bovetegröt på Yogayama med massa goda tillbehör var er rejäl boost. Brukar annars köra på traditionell havregrynsgröt, lägger i en matsked kokosolja och kanel och kokar upp. Tillsätter blåbär eller annat bär, skär ner en banan och en klick jordnötssmör. Toppar med havremjölk. MUMS!! Kommer verkligen igång och får en rejäl kick till morgonträningen, eller håller mig mätt till mellis innan lunch om ja inte tränar. 
God morgon!
1 kommentar »

NAILS DONE

Är så glad över mina naglar som jag gjorde hos Natalii på Hötorgssalongen. Det var väldigt nära och smidigt från jobbet också, andra sidan tunneln från Birger Jarlsgatan. Som jag skrev tidigare känner man sig så mycket mer kvinnlig på något sätt. Det är dock lite meckigt med vissa grejer, haha, men ska man vara fin får man lida pin! Känns som jag kommer gå nu en gång i månaden, det är det värt. Körde på ballerinaformade denna gången, var lite inne på helt spetsigt, men det får nog bli kanske till nästa gång. 
 
Puss!
 
 
 


0 kommentarer »

Tacomys med laget!

 
Jag älskar tacos! Jag älskar mys med laget! Jag älskar tacomys med laget! 
 
Perfekt avslutning på den här dagen. Först fotbollsträning, mycket spel idag vilket var skitkul och vi hade också UEFA på plats som kollade på träningen. Efteråt gick vi upp till köket och fixade det sista innan det var dax att slå sig till bords. Vi hade delat upp mellan oss vem som skulle ta med och sköta vad. Helt perfekt och så smidigt. Supermysigt verkligen och jag är så glad att vara en del av det här underbara laget. Vilka tjejer!
 
Tanken var att vi skulle få se summeringen av allt material från helgens inkilning, men tyvärr hade det inte hunnits med. Inte mig emot, då blir det snart efterträningsmys igen. Vi nya var uppdelade i lag under helgens träningsläger och skulle samla poäng genom att utföra vissa uppdrag vi fått på ett papper. Detta skulle dokumenteras med bild eller film och sedan skickas in till domarna. Ska verkligen bli kul att se resultatet sen!
 
Så, ingen summering som det var tänkt, däremot fick vi reda på vem som vann. VI SÅKLART!!! VINNARE AV DIF:s INKILNING 2016!! Viktigt!! Åååh vilket fint pris vi fick, jösses!! Nu är påsken räddad också, haha.. 
 
 
 
 
 
 


0 kommentarer »

Get the look!

Visst är det kul med kollage? Och än mer när man får sno en outfit såhär.
Enjoy!
Kollage
 
Tröja | Skor | Solglasögon | Skjorta | Väska | Byxa
Kollaget finns också att hämta inne på Tourn.se för den som vill!
0 kommentarer »

Mumsmellisbollar!

Åh vad det var kul att träna fotboll imorse. Älskar att vakna upp, äta frukost och sticka iväg till fotbollsträning på morgonen. Bästa starten på dagen! Det är mer fokus på individuell träning på morgonpassen, ikväll blir det med hela laget i vanlig ordning. Bra kombo för att få ut allt av sig själv och sin utveckling. 
 
För att fylla kroppen med näring och energi direkt efteråt hade jag färdiga supermumsiga rawbollar att stoppa i munnen. Perfekt mellis till Nellis!

Ingredienser;
Dadlar
Walnötter, Cashewnötter
Kakao
Kokosolja
Chiafrön
Rullas i sesamfrön

Hur man gör;
Mixa nötterna tills det nästan blir som mjöl. Mosa dadlarna och blanda med nötterna. Tillsätt kakao, kokosolja och chiafrön. Denna gången rullade jag bollarna i sesamfrön, men man kan rulla i kokos eller vad man nu vill. Ställ in i kylen eller servera direkt.

Jag brukar gå på känsla hur mycket jag ska ha av varje ingrediens. Man får smaka sig fram och fördelen med det är att man får smaka mycket god smet på vägen till bra resultat, hehe. Om inte annat finns det massa recept på internet. 

Nu - jobb till dagens andra fotbollspass. Go Go Go!!
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

What day is it?

It's trapbar day!! Och en hel del därtill... 
Fick bli egenträning idag då vi fick en dag off från fotboll med tanke på intenstiv helg och vecka med laget. Haft hur kul som helst dock, massa ny energi och lärt känna alla bättre!
 
Fokus ben och baksida idag. Körde bland annat trapbar. Den är grym grym grym! Kombinerade den med explosiva boxhopp. Känner mig stark i benen och taggad på ny vecka! Imorgon ska jag äntligen få köra mitt första fotbollspass på morgonen också. Sååå glad för det! 
 
Har också hunnit med att göra mina naglar idag. Är så nöjd, det blev så jävla fint! Känner mig plötsligt lite mer som en kvinna, graciös och elegant liksom. Haha.. 
 
 
 
 
Tights Här / Skor Här 
 
 
0 kommentarer »

Accessories!

Gjorde ett litet kollage med fina accessoarer lagom till våren och ljusare tider.
Detta (och flera) finns också att hämta inne på tourn.se för er som bloggar och vill dela med er
Ha en fin måndag!
Kollage: Accessories!
 
1 här | 2 här | 3 här | 4 här | 5 här | 6 här | 7 här
2 kommentarer »

100/oktan nätverksträff!

Första nätverksträffen på nya jobbet. Fullt ös från morgon till eftermiddag, precis som det ska vara. Sjukt kul och väldigt intressant dag. Väldigt lärorikt och jag är väldigt glad att få jobba med detta. Det är bara början vilket känns jättespännande! 

Vi började dagen med Curling, sen åkte vi till Solvalla för fika och lite mingel innan vi gick in i salen vi skulle befinna oss i hela dagen. Första talare ut var Carolina Klüft. Shit vilken kvinna, en stor inspiration och lysande stjärna! Det är häftigt att höra om hennes tankar kring sin karriär och livet idag. Precis vad vi på 100/oktan jobbar med, mötet mellan näringsliv och idrott. Innan lunchen hade vi workshop kring dagens tema. 

Efter lunchen fick vi lyssna på Lars-Johan Jarnheimer som också han är en stor inspiration. Han är också väldigt rolig på köpet vilket jag älskar, att en människa med så mycket framgång fortfarande har fötterna på jorden. Fick mig många skratt flera gånger när han pratade på med sin härliga småländska. Det är stort att lyssna på en person med den bakgrunden, fick rysningar i kroppen, VD och koncernchef för TELE2, fått utmärkelsen som årets ledare, idag är han aktiv i flera styrelser som Eniro och Arvid Nordquist. Riktigt häftigt! Tar med mig massor från dagen och ser redan fram emot nästa träff och jobbet fram tills dess! 














0 kommentarer »
Nästa sida