“SPÄNSTUTVECKLAREN”

Simon kan vara en av de mest uppfinningsrika och kreativa tränare jag någonsin träffat. All cred till honom!! Finns det inte tillräckligt med verktyg eller redskap för att som i detta fallet träna snabbhet och explosivitet så löser han det. Bara som en sådan sak att han på riktigt suttit hemma och funderat ut hur man kan utveckla explosiviteten så optimalt som möjligt och få ut maximalt av träningen. Det är skithäftigt tycker jag! Otroligt imponerande och framförallt kul träning också. Detta hemmabygge gav inte bara ett gott skratt utan var riktigt grym att träna med, man känner liksom direkt hur det ger effekt. Vi körde också en variant på stege med motstånd som ni kan se i videon nedan för att jobba extra med ben och rumpa, till skillnad från vad man brukar göra.
 
Ser verkligen fram emot träningen med Simon varje gång för det är som oftast nya grejer och nya idéer på gång vilket är skitkul. Han ser också till att göra det fotbollsspecifikt för mig vilket är superbra. Jag har satt upp ett mål vart jag ska, ALL IN OR NOTHING!! NU KÖR VI!!
 
 
 
 
 
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *