Visar inlägg från "fotboll"

Bollkontroll

 
Börjat dagen på bästa sätt med lite fotbollsträning!
Körde bland annat denna övningen nedan för att träna bollkontroll och reaktionsförmåga, skitkul!!
 
 Dags för lunch med Addo och planering inför ett kommande projekt. 
Stay tuned och håll tummarna för att det går som vi vill!
 
 
 
 

Träning ger färdighet

 
Söndagen fortsätter att leverera!
Älskar att träna fotboll såhär, träna på det man behöver bli bättre på och utveckla.
Ta tid i lugn och ro och fokusera på det man vill för stunden.
Idag körde vi fokus första touch, ta med boll i fart och sätta den längre passningen.
La även till en tänkt motståndare för att göra det mer matchlikt och svårare.
Träna träna träna, utveckla och bli bättre. Superkul!! 
 
 

Rörligheten fortsätter

Började morgonen med en supergod frukost på Urban Deli. Frukostbuffé, möms!
Åkte sen ut mot Kaknäs för lite fotboll, styrka och rörlighet. Grym start på dagen med andra ord!
Här nedan är video på rörlighetsövningen jag gör innan och efter varje träning. 
Jättebra för att få igång och väcka kroppens alla delar. Extra kul med sin favvolåt i bakgruden också, haha. 
 Brukar köra 10 stycken, vila, sedan upprepa det 2 gånger till. Man får känna efter lite. 
Lycka till!
 
 
 
 
 

Bästa laget!

Älskar att vara tillbaka i träning med laget igen! Har verkligen saknat att få spela boll, kände det idag på träningen. Är så glad och tacksam att jag får hålla på med det jag älskar. Det är en lyx att få och ha den möjligheten varje dag. Att ta vara på det och göra det bästa av stunden på planen, alltid. Det är få förunnat. Är sjukt taggad inför höstsäsongen, det ska bli skitkul!!

Keep your eye on the ball

Happy friyay är det definitivt när man får börja dagen med fotbollsträning!
Teknik och tillslag samt träna på lite olika matchmoment utifrån min position. Grym start på dagen!
Nu ska jag hämta mumsig lunch på Icha Icha sen bege mig mot flygplatsen. 
Mot nya äventyr -> Polen och en hel helg med pappsen väntar! 
 
 
 
 
 

We’re back!

Ja vi är minsann tillbaka och det med stormsteg! 
Fys- och maxtester stod på schemat ute på Bosön idag. Såg riktigt bra ut! 
Vi är igång och jag ser sjukt mycket fram emot höstsäsongen!!
 
Rörlighetstest
– komma så långt ner som möjligt i knäböjsposition med pinne över huvudet och raka armar
– rakt ben upp så långt som möjligt i liggande position
 
 
Tre varianter av hopptester för att mäta spänst
 
 
 
Längdhopp från stående position med målet att komma över 2 meter
 
 
Sprinter 10 meter och 30 meter

Kvällsnöje

Man kan aldrig få för mycket av det goda! Varvade ner kroppen med lite fotbollsteknik och bollkontroll efter förmiddagens mördarpass. Skönt och roligt sätt att hålla igång kroppen på, träna bolltouch och tillslag. Det kan man aldrig göra för mycket! Jag njuter verkligen av stunder som dessa. En varm och härlig sommarkväll, ingen tid att passa, bara lattja lite med bollen och göra det man känner för i en fantastisk miljö. Det är så fint och fridfullt ute på Kaknäs. Man är typ mitt i stan men ändå inte på något sätt. Superhärligt!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Kvällsnöje

 Bästa sättet att avsluta dagen på = fotboll i kvällssolen! 
Jag är så glad att jag kan dela mitt livs stora intresse med lillebror
Att vi kan träna tillsammans och stötta varandra i respektive karriärer
Världens bästa lillebror, älskar honom mest av allt!
 
 
 
 
 
 
  

 
 
 
 
 
 
 
 
 

OHH YEAH!

Fullt ös medvetslös från morgon till sen kväll. Sitter nu och ska kicka igång en lika fullspäckad dag. Började dagen igår med hotellfrukost nere vid nybrokajen med solstrålen Julia. Hon har gått på semester och nu räknas dagarna ner till lilla Pixel kommer. Ska bli så spännande, hon är efterlängtad! Supermysig start på morgonen och vi hade tur med vädret så vi kunde sitta ute. Kan verkligen rekommendera Radisson Blue vid Nybrokajen för de som vill ha en god hotellfrukost. 
 
Gick och strosade lite på stan och kollade rean. Hittade ett par nya jeans bland annat som jag hoppade i direkt till kvällens sändning. Innan studion och första kvartsfinalen åkte jag ut till Kaknäs och körde lite fotboll. Fokus på första och andra touch, komma snabbt till boll och sätta passning med adress. Skitkul och väldigt bra träning! Vidare direkt till studion och Expressenlive för att kicka igång första kvartsfinalen. Under matcherna kan ni följa oss live via hashtagen #expressenlive. Vi sitter där ikväll igen och det ser jag verkligen fram emot som vanligt. Men först, event med jobbet, ska köra bubbleball bland annat ute på Gärdet så det är lite att fixa med nu på morgonen. Direkt till träningen sen och efter det studio alltså. My gaaaad! Fullspäckad men rolig dag! 
 
Puss och kram