NIKE+ TRAINING CLUB X ELIN'S CREW

 
Hej på er!
Nu har jag en superrolig grej att berätta som ni inte vill missa!! 
 
 
Nike Free TR7 - Klick!
 
Nu är det dags för vårt grymma team att hålla i ett träningsevent tillsammans med Nike och Stadium Pulse.
Vi kommer att träna och ha skitkul tillsammans - GIRLPOWER STYLE!
På plats kommer ni också ha chansen att testa den nya supersnygga och jättesköna skon Nike Free TR7 (som ni ser att vi har på oss på bilderna ovan).
Gå in på länken gonike.me/NTCxPetronella för att registrera er och läs mer. Skynda skynda!!
Jag hoppas vi ses där, ser verkligen fram emot det!
Puss och kram
 
 
0 kommentarer »

Invigning av SATS Regeringsgatan

Efter brunchen åkte vi till SATS Regeringsgatan för att inviga deras nya satsning. De har byggt om hela centret och bland annat byggt en Tough Viking inspirerad hinderbana. Jag och tjejerna från Nike-crewet fick äran att vara en av de första som testade den. Verkligen skitkul! Vi körde med Jimmy och Simon som först höll i lite genomgång och uppvärmning, sedan fick alla köra banan på så snabb tid som möjligt. Det var jätteroligt och så bra att det finns tillgängligt numera mitt i stan. Bra SATS! Vi avslutade med en teamwod. Tuff men skitkul! Vilket grymt gäng och avslutning på helgen. Den är inte helt slut än dock, middag med ett härligt gäng väntar först. Vilken pangsöndag!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

GE ALLT DU HAR!!

 
POWER!! SEGER!!
 
Blev förvånad men samtidigt väldigt glad när den här bilden dök upp på Nike Sveriges instagram. Har inte fått veta innan vilken bild det skulle bli till slut efter fotograferingen för några veckor sedan, men nu dök den alltså upp. Superkul! Älskar attityden och känslan i bilden! Hoppas ni inte blir alltför rädda, haha, men jag kan verkligen stå bakom den. Jag ger alltid allt. Jag vill alltid prestera på topp för att utvecklas och bli bättre.
 
Precis som Nike skriver, att klara sista övningen trots att det bränner är en seger. Likadant på fotbollsplan, att springa och ta i tills benen nästan viker sig och när domaren sedan blåser av har man vunnit. Segerns sötma! Den känslan är oslagbar!!
 
GE ALLT DU HAR!!
 
 
 
#Repost @nikesverige with @repostapp
・・・
Att klara sista övningen trots att det bränner är en seger.  Ge allt du har med #NTC appen.
Du hittar träningspassen via länk i vår bio.#betterforit #nikesverige
 
1 kommentar »

What day is it?

It's trapbar day!! Och en hel del därtill... 
Fick bli egenträning idag då vi fick en dag off från fotboll med tanke på intenstiv helg och vecka med laget. Haft hur kul som helst dock, massa ny energi och lärt känna alla bättre!
 
Fokus ben och baksida idag. Körde bland annat trapbar. Den är grym grym grym! Kombinerade den med explosiva boxhopp. Känner mig stark i benen och taggad på ny vecka! Imorgon ska jag äntligen få köra mitt första fotbollspass på morgonen också. Sååå glad för det! 
 
Har också hunnit med att göra mina naglar idag. Är så nöjd, det blev så jävla fint! Känner mig plötsligt lite mer som en kvinna, graciös och elegant liksom. Haha.. 
 
 
 
 
Tights Här / Skor Här 
 
 
0 kommentarer »

#Betterforit - Fotboll!

 
Äntligen äntligen var det min tur att visa och lära ut min stora passion i livet - fotboll!!
 
Det var ett sant nöje att få dela det jag brinner för och lever för dagligen med dessa grymma tjejer. Vi åkte till min gamla hemmaplan Kanalplan, vilket var ett härligt återseende, har så många fina minnen därifrån. Vi hoppade i våra sjukt snygga outfits och grymma fotbollsskor, pumpade bollarna och sprang ut på den gröna mattan. Vissa hade spelat tidigare, några hade knappt rört en boll innan så jag fick börja på basicnivå. Visade några enkla teknikövningar och hur man slår en passning. De fick även testa på att driva med boll, testa på volley, testa att nicka och skjuta med vristen. Är jätteimponerad över tjejernas engagemang och vilja att hela tiden prestera bättre, men att de också utan att ifrågasätta något vågade testade allt. Det är inte alla som vågar att nicka exempelvis om man knappt rört en fotboll tidigare. Likaså att skjuta med spänd vrist, vissa viker av och träffar mer med insidan av foten när man väl ska träffa bollen. Jag utmanade de också i att hålla bollen i luften mellan varandra vilket de gjorde jättebra. Snacka om att vara #Betterforit! 
 
Avslutade med att spela mot varandra, "jag mot rubbet" haha, vilket var superkul. En stor utmaning även för mig att möta flera stycken, att inte bli av med bollen och utmana min egen teknik. En superkul stund med gänget och återigen är jag så glad att få dela dessa roliga minnen med tjejerna. Ska definitivt se till att vi spelar snart igen, det är så kul att få spela på skoj sådär men också lära ut fotboll som jag älskar så mycket. På bilderna ser man också hur roligt vi har och vad mycket glädje fotbollen ger. Man får liksom aldrig nog. Fotboll är livet, så är det bara!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

#BETTERFORIT - Utmaning 3 - Basket!

Vår tredje del i #betterforit utmaningen var basket. Som jag saknat det känner jag! Det var väldigt länge sedan jag spelade efter att jag la av. Tror knappt jag spelat alls efter det, någon streetbasket bara, vilket är skitkul, men inte mer än så. Jag har spelat basket på väldigt hög nivå tidigare så för mig var det inte en jätteutmaning egentligen, mer än att försöka hitta rytmen igen och hitta tillbaka till gamla takter. Basket är skitkul att spela, men trots det valde jag fotbollen när jag en dag var tvungen att välja för att verkligen satsa fullt. Förstå då vad kul fotbollen är. En lyx att välja mellan två sporter som man älskar väldigt mycket! 
 
Vi började med grunderna, att passa rätt och olika varianter av passningar. Sedan gjorde vi lay-ups, precis som innan matcherna och på träningarna kommer jag ihåg. Det var härligt att minnas tillbaka på allt det! Vi testade också på strafflkast och lite olika dribblingar mot varandra. Det var kul att möta Sandra (det var hennes sport) då vi båda spelat basket tidigare.
 
Den stora utmaningen idag var att spela mot killarna. Riktigt kul att de var med och mötte oss, tuffa men rättivsa. Långa som hus vilket var svårt, men det blev en jämn match ändå. Vi körde en variant av streetbasket men med fyra i varje lag. Först killarna mot tjejerna, sedan mixat lag. Riktigt riktigt kul! Man borde köra sporter såhär oftare, spontant och jätteroligt att göra tillsammans. För mig personligen är det så kul att spela på skoj också, då det annars är största fokus för att jag ska prestera, bli bättre, maxa eller spela match. Jag uppskattade verkligen dagens utmaning och vi var absolut #BETTERFORIT! Grymt gäng och återigen, vilka tjejer jag har runt omkring mig, jag slutar aldrig imponeras!
 
Glöm inte att kika på fjärde avsnittet av Margot och Lily som släpptes idag.
Ni ser det och de tre andra avsnitten här!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

Photoshoot med Nike

Åååh vilken dag!! Är så glad och tacksam för att jag får vara en del av detta och får uppleva detta. Har spenderat dagen på Extremfabriken, som för övrigt är ett skithäftigt ställe (!) och fotat med Nike. SKITKUL!! Jag kan verkligen rekommendera att åka ut och testa Extremfabriken om ni kan. Riktigt coolt. Tyvärr hann jag inte leka runt så mycket, men det lilla jag testade var jättekul. Vi sa att vi definitivt ska åka dit snart igen och testa allt.
 
Ska bli så spännande att se resultatet som kommer ut på Nike Sveriges sociala medier så småningom, wihooo! Hur kul är inte det då!? Det är en ära att få stå framför kameran och fota! Inget jag alltid känner mig jättebekväm med, men hoppas det blir bra ändå. Är så glad att Elin var med på plats och stöttade också, känns så tryggt att ha någon man känner vid sidan om. Här kommer lite behind the scenes bilder. Får inte fota själva poserna vi gjorde av rättighetsskäl, men fick med lite annat smått och gott.
 
Precis kommit hem från fotbollsträningen. Det var superkul även det som vanligt. Det är en lyx att få sparka boll varje dag.
Spelade 4 mot 4 bl.a, älskar det!! Fart fart fart, mycket skott och snabbt spel. Skitkul verkligen! Kunde inte slutat dagen bättre. Vilken dag, är så glad, lycklig och tacksam! Somnar med ett stort leende på läpparna!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 kommentar »

#BETTERFORIT - Utmaning 2 - Hip Hop!

FY F**N VAD KUL DETTA VAR!!! Jag älskar att dansa!!
 
Vår andra del i #betterforit utmaningen var Hip Hop. Snacka om utmaning! Till hjälp hade vi grymma Åsa som är helt fantastisk, vilken grym människa och inspiration. Vi började med lite uppvärmning, gungade runt och fick kroppen att slappna av. Efterhand tog vi fler och fler steg och satte så småningom ihop koreografin ni kan se på filmen nedan. Jag har aldrig dansat Hip Hop innan, men shit va kul det var!! Jag måste försöka få in lite danspass när det passar mellan fotbollen, även om det är väldigt tajt. Man får så otroligt mycket energi och det var så mycket skratt och glädje i hela gänget. Det är så härligt att få släppa hämningarna och bara dansa loss, spela cool, göra sin grej och tillsammans få ihop en koreografi. Jag är helt överväldigad. Det var verkligen skitkul!! Jag tycker det ser sjukt bra ut och jag är så otroligt imponerad över alla. Att vi får ihop det tillsammans är så häftigt, snacka om BETTER FOR IT! 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
0 kommentarer »

JUST DO IT GIRLS!

Satte ihop ett litet kollage med träningsplagg för er tjejer. 
Hur snygga grejer och hur pepp blir man inte på att träna!?
HEY HO LET'S GO!
 
 
Kollage: Just do it!
 
1. Tights | 2. Funktionströja | 3. Skor | 4. Sweatshirt | 5. Sport-Bh | 6. Sport-Bh | 7. Jacka | 8. Vattenflaska
0 kommentarer »

#Betterforit - Utmaning 1 - Tyngdlyftning!

Som jag berättade tidigare satte vi idag igång vårt jätteroliga projekt tillsammans med Nike som jag har sett fram emot väldigt länge. Att vara Betterforit som vi kallar det innebär exempelvis att gå utanför sin bekvämlighetszon, testa något man aldrig har gjort förut eller pusha sig själv till ett nytt rekord. Helt enkelt göra något som man tidigare inte klarat av eller gjort alls, eller utmana sig själv till att göra det bättre än tidigare och ta nästa kliv. Vi ska alltså prova på varandras sporter vilket ska bli skitkul och vi kommer ha en ny aktivitet och utmaning varje vecka. Vissa saker har jag aldrig gjort innan och det jag utövat tidigare ska jag utmana mig själv i att göra ännu bättre. Jag älskar utmaningar så detta passar verkligen mig perfekt!

Först ut idag var tyngdlyftning med Andrea på NoxBox Crossfit. Jag är mer än bekant med skivstången under min fysträning kopplat till fotbollen, men just tyngdlyftning är något helt nytt. Det var jättekul men samtidigt lite läskigt att ha så mycket vikt över huvudet. Att dra stången hela vägen från marken upp över huvudet, en så kallad Snatch, har jag aldrig gjort förut. Det är mycket att ta in, mycket teknik att tänka på för att det ska bli rätt och för att kroppen ska göra som man vill när man vill. Det krävs styrka och explosivitet vilket jag ändå har med mig från fotbollen, därför gick det utifrån förutsättningarna väldigt bra. 

Vi började med en teknikgenomgång i olika steg med enbart skivstången för att sedan gå över till en tävling.
Tävlingsnerverna och vinnarskallarna kom fram direkt! Med som coach och domare hade vi grymma Alexander Elebro som är en av Sveriges bästa Crossfit atleter.  

Så här gick tävlingen till: 
- Vi ökade med 2,5 kg för varje omgång
- Man behövde klara varje vikt för att gå vidare till nästa omgång
- Man fick göra flera försök men efter totalt tre missar (under hela tävlingen) var man ute

 
 
 
 
 
 
 
 

För mig och Sandra som aldrig testat detta tidigare var det #betterforit bara genom att testa på detta. De andra i teamet behövde gå upp mot sina maxvikter för att hitta better for it känslan, dvs något som är utöver ett vanligt träningspass eller utmanar det man tidigare gjort. Jag lyckades ganska snabbt sätta mig under stången för att fånga den djupare, vilket är viktigt när man sedan lägger på mer vikt och det blir tyngre. Tydligen ska det vara väldigt svårt och kan ta tid enligt tjejerna som hade testat tidigare, vilket gjorde mig glad att det gick så bra och fort i den processen. Ni ser ju peppen och glädjen från alla när man klarade att pusha sig själv till nya vikter!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Adrenalinet pumpade ju högre vikten blev. Vi peppade och hejade på varandra för att klara mer än vad man kanske trodde själv. Det märks att vi alla älskar att tävla och det var en grymt härlig känsla! Mest imponerad var jag över Sara som slog sitt PB två gånger. Hon hade tidigare tagit 52,5 kg och tog idag 57,5 kg vilket är helt sjukt bra!! Hur grym är inte hon då, bara se powerkvinnan här över, W O W! 
 

Jag är överhuvudtaget otroligt imponerad av hela gänget, shit va grymma alla är! Så starka tjejer och förebilder och jag är så glad att vara en del av vårt team och det här projektet. ALLA slog eller åtminstone tangerade sina personrekord, det kan man verkligen kalla #betterforit. Jag ser redan fram emot nästa utmaning om en vecka!

Ni kan även följa de andra tjejerna på deras bloggar, som sagt, stora inspiratörer och förebilder!
Elins blogg - http://www.healthyliving.se/elinkjos/
Saras blogg - http://www.wisswellness.com/
Sandras blogg - http://sandraooskar.shapemeup.se/

Om ni vill ha tips till att hitta utmaningar till er egen #Betterforit, gå in på nike.com/betterforit. Där kan ni även kolla Nikes serie om två rätt olika systrars vadslagning. Den är i åtta delar och del ett och två har släppts!

0 kommentarer »
Nästa sida