Kokoskaffe

Jag har börjat ha kokosolja i mitt morgonkaffe vilket är supergott. Kokosolja är en fantastiskt fettkälla och främjar bland annat HDL som är det goda kolesterolet. Det man inte vill ha är ett högt värde av LDL, det onda kolesterolet vilket vi får genom att äta socker, stärkelse, snabba kolhydrater och halvfabrikat. Så jag boostar min kropp ordentligt på morgonkvisten. Plus att det mättar bra också!

Dags att hoppa till träning med Lynn på kliniken. Puss och kram!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *