Reaktion och koordination

 
 
Morgonens träning i regnet avslutade jag med reaktions- och koordinationsövningar
Försöker lägga in detta i varje träning, helst innan, för att få igång nervsystemet och koppla hjärna med muskler
Den som leder säger en sak, man ska göra tvärtom, typ. Säg höger, man går vänster osv. Eller som i detta fall, säga olika färger som betyder olika riktningar.
Det är verkligen superbra och tränar reaktionsförmågan. Finns att jobba på… haha
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *