Pain is weakness leaving the body!

 
Drag och press på morgonens schema. Fy fy fy vad det sved i musklerna sista setet.
Jag och Elin körde superset som vanligt, 90 sek vila mellan varje set 
5 set av – 10 axelpress + 10 rodd med skivstång
4 set av – 10 sittande axelpress + 10 sittande rodd
3 set av – 10 hantellyft + 10 reps i kabelmaskin, baksida axel
 
Laddar om för kvällens fotbollspass. Wihoo! God morgon!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *